Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aja79

aja79

  • Dołączył: 2008-06-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 7660

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2008, 18:50

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bals

bals

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2008, 18:28

Witam.Weekend prawie skończony piszcie jak Wam poszło z dietą?przez sobotę, niedzielę to zawsze trudne.
U mnie dziś z jedzeniem w miarę,chociaż jadłam znowu MAKOWIEC zawsze się na niego skusze:)właśnie mam chwilę dla siebie i piję czerwona herbatę.
Mąż w pracy,dzieci w miarę zajęte i prawie cicho.

Jutro już grudzień,ciekawe ile stron zapiszemy do SYLWESTRA
A ca ważniejsze ile będziemy ważyć w tym dniu???
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Inka28

Inka28

  • Dołączył: 2008-11-03
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 1776

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2008, 18:48

Hej, hej ! :) wróciłam z weekendu poza miastem, a tu taka niespodzianka! :) wszystkim serdecznie dziękuję za gratulacje. mam nadzieję, ze kolejny tydzień będzie nie gorszy, a nawet dużo lepszy! Pozdrawiam!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agace

agace

  • Dołączył: 2007-10-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2008, 21:10

Czesc dziewczyny...dobrze ze tan "andrzejkowy weekend" wreszcie dobiegl konca!!!! mam takie wyrzuty sumienia ze hej!!!!..pofolgowalam tak, ze az wstydze sie opisac! :( dobrze ze jutro zaczyna sie normalny, zwykly tydzien....naprawde dla mnie te weekendy to katastrofa!!! Do tego wszystkiego jeszcze zimno i pada a jak nie pada to sniezy....i jak tu sie sportowac???!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2008, 21:27

Ja dałam czadu!!!!!!!!! Coś kiepsko widzę ten urlop bez diety:/
Mam nadzieję, że mój start będzie bliski 63 Słodyczy było zero, ale sałatka, kanapki i nieszczęsny alkohol...
A ćwiczeń przy tym zero. Tylko spacery. Dzisiaj byliśmy na targu mikołajowym!!!!!!!! Za tydzień takowy odbędzie się w naszym mieście i też pójdziemy Kupiliśmy choinkę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiciurek

kiciurek

  • Dołączył: 2007-07-05
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 8033

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2008, 21:29

Cześć!
Ja wczoraj żarłam na potęgę,aż wstyd :P Dobrze że jutro poniedziałek i do pracy na cały dzień bo nie wiem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2008, 09:33

Witam w poniedziałek!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wstałam dzisiaj dosyć wcześnie, na tyle żeby rano poćwiczyć Takie tam pierdoły, 5 minut tylko, ale po takim czymś zaraz mi w brzuchu burczy. Budze tym mój organizm 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2008, 10:14

Bals czy ty zmieniłaś swój cel przed osiągnięciem poprzedniego????????? Bo ja chyba nie dam rady już zmienić, albo nie wiem jak Próbuję i nic nadal mam to samo. Muszę zakładać nowe konto?????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agace

agace

  • Dołączył: 2007-10-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2008, 10:15

Czesc :)) ja tez witam w poniedzialkowy...hmmm...prawie ranek, bo wlasciwie mozna powiedziec ze to juz wczesne przedpoludnie ;-) he he :))) zaraz dopijam kawke i wyskocze na spacer z moimi kijkami....zrobie ze dwa okrazenia teraz, a kolejne dwa wieczorem :)...musze odpracowac kaloryczny weekend ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2008, 10:19

No udało się!!!!!!!!!!!! Zmieniłam w końcu ten pasek:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamis79

kamis79

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Leshoto
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2008, 11:20

Hej.W końcu mam chwilę dla Was.U mnie harmider czyt.pamiętnik.Ale miałam czytania, takie tu mam u Was zaległości.Pięknie chudniecie!!!Jeszcze trochę i do Was dołączę.Waga na pasku ciut w górę ale nie zmieniam.
Aja widzę,że odrzutowiec pomógł hi hi :):):)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.