Temat: Od jutra do końca miecha zobaczę na wadze... kto ze mną ?

Ja mam "pałera"jeśli chodzi o dietkę,ale z ćwiczeniami kiepsko.Dziś jedynie udało mi się wyskoczyć na basen,a tak...czasu BRAK.

Jejku widzę, że wszyscy mają lekkie załamanie dietkowe... :( Ale damy radę. Na pewno. No przesyłam możliwą energię! :) Trzymajcie się!

u mnie dzis bardzo w porzadeczku z dietka zero slodyczy i nawet cwiczenia byly :) Wam tez sie uda

U mnie narazie ok,wczoraj mnie pokusiło znowu na 2 ciasteczka,ale też ćwiczenia były.Mam nadzieję,że w niedzielę znowu ujżę spadek na wadze.Trochę mam już dosyć tej diety,ale jak sobie pomyślę,że mogłabym teraz zrezygnować po 2-tygodniowym poszczeniu,to jakoś tak...no nie mogę poprostu.Teraz zaczynam ćwiczonka na wyrzeźbienie sylwetki i moim marzeniem by było zobaczyć mięśnie brzuch na lato  i będę robiła wszystko żeby mi się udało.Za was dziewczyny też trzymam kciuki,NIE PODDAWAJCIE SIĘ,JESTEM Z WAMI!!!

> marketttaa - może przed @ jesteś i stąd skok wagi?

właśnie nie, ale trzymam dietę i ćwiczę do tego więc może kolejne ważenie będzie przyjemniejsze

Ja również na razie trwam w dietce :) Co powiecie na jedzenie większości węglowodanów rano i samego białka wieczorem?

Ja zazwyczaj ta robię. Wieczorkiem to jakaś rybka, albo serek wiejski z warzywami.

No ja też właśnie zaczęłam. Zobaczymy czy to coś da ;)

Cornful,ja od początku diety jadam do południa białko+węglowodany+tłuszcze(tł.w małych ilościach,tylko ze względu na witaminy rozp.w tłuszczach),a popołudniu już samo białko.Dziś np.na kolacje o 18h zjadłam jajecznicę z 3 białek i 1 żółtka,a,że szkoda mi było wywalić żółtka to z 2 zrobiłam sobie maseczkę na włosy,a 1 dałam pieskowi  W poniedziałek się zważę,mam nadzieję,że znowu będę miała się czym pochwalić i,że waga dobrze wskaże bo będę miała akurat 5-ty dzień @ 

Hm... Czyli chyba na dobre wyjdzie ta nowa dietka :) Tylko jak jajecznica to i chleb. Dlatego trochę żal, że nie będę mogła jej zjeść... No bo tak samą? Bez chleba? xD A Ty jadłaś bez chleba?