31 października 2011, 12:12
Czy są na forum dziewczyny, które mają problem tak dużej wagi jak ja? Pewnie niektórzy sobie pomyślą jak można doprowadzić się do takiego stanu. Otóż można i często nawet nie wiadomo kiedy to się stało. Koniec użalania się nad sobą i trzeba zabrać się do roboty. Ja zaczynam czy ktoś ma ochotę do mnie dołączyć?
- Dołączył: 2008-08-17
- Miasto: Police
- Liczba postów: 238
22 listopada 2011, 20:06
Roseve, może włącz do tej kawy porannej jakiegoś "Kubusia" na początek czy jakiś warzywny sok. To już takie mini śniadanko. Małymi kroczkami...do celu:)
22 listopada 2011, 20:08
No ja też muszę bardzo zmienic nawyki żywieniowe, bo też lubię duzo i niezdrowo pojeśc, no ale koniec z tym ;) Nie mam też wielkiej możliwości na bardzo regularne jedzenie, bo pracuję na zmiany, także nieraz wstaję o 5 a nieraz jak mam drugą zmianę, to po 10 ;] Także może nie byc łatwo z regularnością, ale może w jakimś stopniu sobie to unormuję. Ja rano jeśc potrafię, najgorsze było raczej to, że nieraz w ciągu dnia nie miałam kiedy zjeśc i potem na wieczór się robiło większą kolacyjkę... A to też niedobre i to bardzo... Muszę nad tym właśnie popracowac.
mkp1976
Życzę powrotu do zdrowia :)
- Dołączył: 2011-10-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 102
22 listopada 2011, 20:09
Staram się wmuszać w siebie dwa wafle ryżowe "na sucho". To jeszcze mi przechodzi przez gardło rano;) Kawę piję rozrobioną w 1/3 z mlekiem i zeszłam z dwóch łyżeczek cukru do jednej. Bardzo łatwo bym przełknęła jogurcik pitny, ale on jest przeokropnie kaloryczny...
- Dołączył: 2011-11-10
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 38
22 listopada 2011, 20:29
Cześć dziewczynki;)Ja niestety nic w ten wekend nie robiłam(wekend przeciągnął się aż do dzisiaj;)Powód: 80 urodziny babci (było szaleństwo)!!!No i teraz to co sobie w zeszłym tygodniu poćwiczyłam poszło...no ale myśle że znowu zacznę!!!!Musze schudnąć to już sprawa honoru!!!Nie będę sobie robiła wyrzutów bo to i tak teraz jest bez sensu!!Co się zjadło to się nie odstanie no chyba że...;)Ale spokojnie myśle że jak się chce tomożna góry przenosić tak że do dzieła!!!!Nie załamywać mi się tutaj!!!Pozdrawiam wszystkie jak to ktośładnie nazwał "odchudzaczki"!!!Miłego wieczorku!!
- Dołączył: 2011-10-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 102
22 listopada 2011, 20:30
klodi88, no pewnie, że się da!! Gdybyśmy myślały inaczej, to byśmy nie walczyły z naszymi małymi i dużymi słabościami.
22 listopada 2011, 21:24
Nie ma co się poddawać :) Każdy ma wzloty i upadki, ważne by się nie poddać, wstać i dalej dążyć w postanowieniach :)
23 listopada 2011, 05:36
Witam nowe dziewczyny
![]()
Słuchajcie nie wiem co się dzieje ale nie mogę w ogóle wstawić tabelki na forum
![]()
próbuję już na wszystkie sposoby i nic.
Jeśli chodzi o moją dietę to pilnuje się cały czas jak mogę natomiast z ćwiczeniami trochę sobie poluzowałam, jak wróci mąż to znów zacznę.
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
23 listopada 2011, 11:17
Witam moje Drogie. Jestem "zasmarkana", głowa mi pęka, dziecko mam chore, kości mnie bolą i czuję się generalnie kiepsko. Ale może dzięki katarowi odechce mi się jeść
miłego dnia.
- Dołączył: 2011-10-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 102
23 listopada 2011, 11:34
roksana, taki okres, niestety... Mnie choróbska omijają na szczęście szerokim łukiem, a Ty się trzymaj ciepło (dosłownie):-)
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
23 listopada 2011, 14:24
Roseve dzięki:) niestety mam stale na "coś" ochotę bo siedzę w domu. Macie pomysł co można zjeść gdy ma się ochotę na coś słodkiego?Nie mam w domu rodzynek ani żadnych owoców:(
próbuję już na wszystkie sposoby i nic. 
miłego dnia. 
