27 października 2011, 17:06
Witajcie! Chciałabym założyć grupkę 10-15 osób, które chciałyby do końca tego roku mocniej nad sobą popracować i tym samym "powalczyć" z innymi Vitalijkami (na mnie najlepszy sposób) o zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie :)
Propozycja?
Codzienna rywalizacja punktowa, a mianowicie:
Dieta: max. 2 pkt
2 pkt - dzień w pełni zdyscyplinowany (wg przyjętych przez siebie postanowień)
1 pkt - dzień dobry, ale z małymi potknięciami
0 pkt - dzień, kiedy się nie spisaliśmy dietowo
Ruch: max. 3 pkt
3 pkt: ćwiczenia ponad godzinę
2 pkt: powyżej pół godziny ruchu
1 pkt: przynajmniej 15-20 minutek ruchu
0 pkt: kanapkowe "nic-nie-robienie"
Wpisy codziennie, bądź w miarę możliwości regularnie,
z dopisywaniem kolejnych punkcików :)
Kto chętny??? (
zaczynamy 1. listopada)
![]()
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1093
30 października 2011, 12:51
30.9 (halloween!)dieta 1
cwiczenia 3
dzis bez dodatkow
=4
razem 12
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1093
30 października 2011, 12:56
Oktaniewa, "Ekstra: 1- odzywka - włosy [myje codziennie ; / ; p"to za kazdym razem za wziety prysznic (czyli szampon i odzywka/maska na wlosy) bedziesz sobie dodawala ekstra?
troche sie mija z celem
30 października 2011, 16:01
30 X 2011 ;) australijka Halloween jutro xd
Dziś: 4
Dieta: 0 - dzisiaj było do dupy
Ćwiczenia: 3 - zawsze staram się ćwiczyć!
Ekstra: 1 - profesjonalny makijaż ;)
Razem: 15
30 października 2011, 18:52
28.10.2011 - 5pkt
29.10.2011 - 3pkt
30.10.2011 - 5pkt
30.10.2011
DIETA: 1pkt
RUCH: 3pkt
EKSTRA: 1pkt(zimny prysznic, maseczka na twarz)
razem = 5pkt
- Dołączył: 2011-09-17
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1615
30 października 2011, 19:29
DATA: 29.10
Punkty dziś: 5
Dieta:2
Ćwiczenia: 2
extra: kolagen i elastyna:1
RAZEM: 11
DATA:30.10
Punkty dziś: 2
Dieta:0
Ćwiczenia:1
Extra: 1 : peeling całego ciała, kolagen i elastyna
RAZEM: 13
30 października 2011, 20:49
30.10.2011
dieta-2
ćwiczenia-3
ekstra- zrobione paznokietki;;) -1
suma :6
RAZEM: 14:)
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
30 października 2011, 20:52
Bądź co bądź, robię to dla siebie. Nie mam zamiaru przez to w jakiś sposób zwiększać swoich 'szans na wygraną'. ale skoro komuś to przeszkadza to będę liczyć za inne rzeczy nie biorąc pod uwagę włosów. ; p
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
30 października 2011, 20:57
30.10.2011
DIETA: 2
RUCH: 3
EKSTRA: 1 maseczka NA TWARZ . prosze bardzo. włosy omijam. ;p
DZIŚ: 6
RAZEM: 13
31 października 2011, 10:17
Data:30.10.2011
Dieta:0
Ruch: 2
Ekstra:1 (manicure, pedicure, depilacja i nawilżanie twarzy)
Punkty: 3 pkt
Suma punktów: 13 pkt
- Dołączył: 2007-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1208
31 października 2011, 12:32
30.10.11DIETA: 2
RUCH: 0
SUMA: 2
RAZEM: 9 pkt
Muszę zacząć ćwiczyć!!!
