27 października 2011, 17:06
Witajcie! Chciałabym założyć grupkę 10-15 osób, które chciałyby do końca tego roku mocniej nad sobą popracować i tym samym "powalczyć" z innymi Vitalijkami (na mnie najlepszy sposób) o zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie :)
Propozycja?
Codzienna rywalizacja punktowa, a mianowicie:
Dieta: max. 2 pkt
2 pkt - dzień w pełni zdyscyplinowany (wg przyjętych przez siebie postanowień)
1 pkt - dzień dobry, ale z małymi potknięciami
0 pkt - dzień, kiedy się nie spisaliśmy dietowo
Ruch: max. 3 pkt
3 pkt: ćwiczenia ponad godzinę
2 pkt: powyżej pół godziny ruchu
1 pkt: przynajmniej 15-20 minutek ruchu
0 pkt: kanapkowe "nic-nie-robienie"
Wpisy codziennie, bądź w miarę możliwości regularnie,
z dopisywaniem kolejnych punkcików :)
Kto chętny??? (
zaczynamy 1. listopada)
![]()
17 listopada 2011, 19:28
Data:15, 16, 17 - po 3 punkty= 9pkt
Suma punktów: 81 pkt
czy w ogóle jest tu ktoś jeszcze...............................?
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 666
20 listopada 2011, 22:22
Mnie nie było ale jutro dodam wszystkie moje zaległe punkty :) Będę do końca :)
22 listopada 2011, 08:16
Data:18,19,20,21 - po 3 punkty= 12
Suma punktów: 93 pkt
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 666
23 listopada 2011, 01:19
14,15,16,17,18,19,20,21,22.11.2011r.
łącznie 24 punkty
Suma: 84
Przepraszam ale jestem leniwa i już nie chce mi się rozpisywać dokładnie tylu dni :/ A gdzie podziała się reszta?
23 listopada 2011, 08:57
pojęcia zielonego nie mam ;/ pewnie kolejny projekt dał w łeb ;/
23 listopada 2011, 09:39
Hello :) wiem, że zaczęłyście punktowanie już ponad 3 tygodnie temu, ale chciałabym dołączyć. Może te punkty jakoś mnie zmotywują. Dostanę podobno śliczną sukienkę na sylwestra i chciałabym w niej ślicznie wyglądać ;) więc mogę się dopisać? :)
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 666
23 listopada 2011, 18:33
schmetterling ale my się nie wycofujemy prawda?:)
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 666
23 listopada 2011, 18:35
dagus.dancer myślę, że nie będzie z tym problemu aczkolwiek nie ja zasady tutaj ustalam
