27 października 2011, 17:06
Witajcie! Chciałabym założyć grupkę 10-15 osób, które chciałyby do końca tego roku mocniej nad sobą popracować i tym samym "powalczyć" z innymi Vitalijkami (na mnie najlepszy sposób) o zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie :)
Propozycja?
Codzienna rywalizacja punktowa, a mianowicie:
Dieta: max. 2 pkt
2 pkt - dzień w pełni zdyscyplinowany (wg przyjętych przez siebie postanowień)
1 pkt - dzień dobry, ale z małymi potknięciami
0 pkt - dzień, kiedy się nie spisaliśmy dietowo
Ruch: max. 3 pkt
3 pkt: ćwiczenia ponad godzinę
2 pkt: powyżej pół godziny ruchu
1 pkt: przynajmniej 15-20 minutek ruchu
0 pkt: kanapkowe "nic-nie-robienie"
Wpisy codziennie, bądź w miarę możliwości regularnie,
z dopisywaniem kolejnych punkcików :)
Kto chętny??? (
zaczynamy 1. listopada)
![]()
25 listopada 2011, 15:18
dagus.dancer oczywiście przyjmujemy do grona :) witaj :)panna.e - mimo, że ostatnio słabo idzie, to walczymy, walczymy dalej :D
Data:22,23,24, - po 3 punkty= 9
Data: 25 - 4 pkt - w sumie 13
Suma punktów: 106 pkt
yupiiiii minęłam setkę ^^
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 666
28 listopada 2011, 17:54
Mnie nie było cały weekend ale jutro dopiszę punkty bo nie mam dzisiaj już do tego głowy
