- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
25 października 2011, 18:40
Witam ,dawno juz mnie nie bylo na Vitali i m usze z przykroscia stwierdzic ze juz ta tematy co przedtem krolowaly zaginely,a chcialabym dzielic sie sukcesami i porazkami i porozmawiac z osobami co maja tez podny problem.Tak przegladalam strone i widze ze takie osoby ja ja czyli powyzej 100 kg nie sa aktywne i tak sie zastanawiam czy poprostu te osoby pozbyly sie tego balastu czy poprostu zaniedbaly ten watek tak jak ja.Ale jezeli sa takie osoby to serdeczni zapraszam
Edytowany przez betitka10 28 listopada 2011, 20:29
16 listopada 2011, 19:19
boję się, ale święta Wielkanoce wytrwałam akurat wtedy byłam na diecie
* odłożyłam sobie sałatkę i dałam jogurt
* rybę smażyłam bez panierki i tłuszczu
* jajka jadłam bez majonezu
* chlebek własny sobie upiekłam
a żurek ze święconką zjadłam normalnie do tego normalnie ćwiczyłam
a teraz na wigilię cały dzień post a później wiadomo barszcz z uszkami, wszystkiego po trochu jak będę tylko mogła zmodyfikuję dukanowo i dam radę
Edytowany przez poprostuja99 16 listopada 2011, 19:22
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
16 listopada 2011, 19:39
I TEZ WTEDY NA DUKANIE BYLAS?WIDZE ZE PODPASOWALA CI TA DIETA?
16 listopada 2011, 19:43
tak ;) lubię tę dietę ale zazwyczaj diety rzucałam ... zamiast z głową przejść stabilizacje ... tym razem nie popełnię tych błędów i schudnę ;] wtedy zgubiła mnie majówka, grile, alkohol itd.
Edytowany przez poprostuja99 16 listopada 2011, 19:46
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
16 listopada 2011, 19:56
PODOBA MI SIE TWOJE ZAPARCIE ALE JA TEZ JE MAM I TYM RAZEM TEZ SCHUDNE.CZEKA NAS JESZCZE DLUGA DROGA ALE MY JA PRZEJDZIEMY TYM RAZEM.TAK NA TE NASZE 30 KG NADWAGI TO JEST JESZCZE POL ROKU ODCHUDZANIA NOI PEWNIE POL ROKU BEDZIE STABILIZACJI,CHOCIARZ JEDNA DIETETYCZKA MI KIEDYS POWIEDZIALA ZE ROK PO ODCHUDZANIY TRZEBA SIE PILNOWAC ZEBY PUZNIEJ LATWIEJ BYLO UTRZYMAC TA STALA JUZ NIZSZA WAGE.WYDAJE SIE ZE TO BEDZIE NIC W POROWNANIU DO ODCHUDZANIA ALE TO TEZ KOSZTUJE PEWNEGO WYSILKU
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
16 listopada 2011, 19:58
WIECIE ZE JA TO MIALAM TAKIE NAPADY OBZARSTWA I NIE UMIALAM PRZESTAC,I TO PRZEZ te napady tak tylam w krotkim czasie.
16 listopada 2011, 20:00
jak cały czas będę szła dukanem to na każdy 1 kg 10 dni stabilizacji ... to ponad rok mi zajmie ale już wtedy można więcej rzeczy jeść : chleb pełnoziarnisty, ser żółty, owoce, 2 razy w tygodniu ( ryż, ziemniaki, makaron ) i 2 królewskie posiłki w tygodniu że można zjeść co się tylko chce ... to już będzie łatwiej o wiele
16 listopada 2011, 20:00
ja tyłam przez imprezy a takie miałąm co 2-3 dzień ... alkohol, fast-foody, słodycze, słone przekąski, nocne jedzenie ...
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
16 listopada 2011, 20:11
no to faktycznie potrwa ale to juz nie bedzie tak zle.ja mysl trzeba bedzie.e ze nawet jak juz schudniemy to i tak cale zycie bedziemy mosialy uwazc na to co jemy i sie pilnowac.Ciebie poprostuja jeszcze czekaja ciaze bo wszystko jeszcze przed toba ,tez bedziesz mosiala uwazac bo ja tak wlasnie sie zaprawilam.przed ciaza schudlam 13 kg do 80,zaraz zaszlam w ciaze i w ciazy przytylam 38 kg do 118 kg
16 listopada 2011, 20:43
a no a chciałabym mieć 3 dzieciaczków trochę mnie to przeraża ale to za rok 1,5 ... chciałabym zajść w ciążę przed 25 ... teraz mam 23 lata
16 listopada 2011, 21:02
hej. ja teraz waze 100,5 kg a mam cel do konca listopada wazyc poltora kg mniej czyli 99 kg ( od jutra bede przez 12 dni na scislej diecie cambridge). myslicie ze mi sie uda zgubic poltora kilo do konca listopada by wazyc 99 kg?
