- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
25 października 2011, 18:40
Witam ,dawno juz mnie nie bylo na Vitali i m usze z przykroscia stwierdzic ze juz ta tematy co przedtem krolowaly zaginely,a chcialabym dzielic sie sukcesami i porazkami i porozmawiac z osobami co maja tez podny problem.Tak przegladalam strone i widze ze takie osoby ja ja czyli powyzej 100 kg nie sa aktywne i tak sie zastanawiam czy poprostu te osoby pozbyly sie tego balastu czy poprostu zaniedbaly ten watek tak jak ja.Ale jezeli sa takie osoby to serdeczni zapraszam
Edytowany przez betitka10 28 listopada 2011, 20:29
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
16 listopada 2011, 21:03
no to mosisz koniecznie do konca doprowazic diete i stabilizacje w tym wypadku
![]()
16 listopada 2011, 21:11
ogolnie chce schudnac 15 kg bo teraz waze 100 kg a moja waga idealna bedzie 85 kg, te 15 kg chce schudnac przez 1 rok czasu.
16 listopada 2011, 21:16
bede teraz od jutra 12 dni na scislej diecie cambridge, do konca listopada i jesli to wytrzymam to ujrze na wadze dwucyfrowa wage 99 kg, bede wam mowila codziennie jak sie czuje na diecie ok?
16 listopada 2011, 21:16
karusia jeżeli chcesz przez rok czasu to czemu jakieś diety ... wystarczą ćwiczenia i jedzenie około 1200 kcal schudłam tak 17 kg w 5 miesięcy ... waga trzymała się wtedy około 2 lat i startowałam z 85 i doszłam do 67
Edytowany przez poprostuja99 16 listopada 2011, 21:15
16 listopada 2011, 21:17
dieta i ćwiczenia zaliczone :)
16 listopada 2011, 21:17
zalezy mi szybko schudnac do sylwestra 5 kg, dlatego jestem na diecie cambridge.
16 listopada 2011, 21:20
do sylwka ponad 6 tygodni więc spokojnie tak byś schudła ale jak wolisz ;]
16 listopada 2011, 21:31
najwazniejsze teraz dla mnie to schudnac poltora kg by zobaczyc na wadze 99 kg, jutro mam pierwszy dzien diety, no i pojde pobiegac tak na 40 minut.
16 listopada 2011, 21:33
jutro ide do pracy na 8 do 14 i przed 7 rano zrobie sobie napoj waniliowy z diety cambridge, okolo 13 w pracy zrobie sobie zupe orientalna z diety cambridge, do tego 2 litry wody ze smaczkiem pomaranczowym i tak przez 12 dni, to na takim reżimie bo to dieta scisla pod nadzorem lekarza to schudne kilka kilo, bo do tego jeszcze bieganie, ciezko bedzie ale mniejsza waga to zdrowie dla ktorej warto sie poswiecac!
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
16 listopada 2011, 21:33
dokladnie.Karusia ty tak sie katujesz jakbys chciala te 15 kg zgubic w 2 miesiace a ty piszesz ze rok sobie dajesz.W rok 15 kg to wychodzi ci po ok 1,25kg na miesiac wiec spokojnie do tego podejdz .nie mosisz tak sie katowac.
