Temat: Mniejszy rozmiar do Andrzejek

Gratuluję spadku wagi betiq :) oby tak dalej

Dla mnie wieczory to zaraza, jak chodze na cwiczenia to jeszcze jakos daje rade, wieczor szybko leci i padam spac,najgorzej w wekendy...a dzis jade do kolezanki na pogaduchy i lampke wina. oby tylko nic nie podgryzac do tego, chce zrobic dietetyczna salatke z tunczyka, zjem na kolacje zeby pozniej nie czuc głodu. a dziś rano na sniadanie obowiązkowo płatki owsiane plus troche platkow czekoladowych mojej małej siostrzenicy zeby razniej jej bylo heheh

 

Ja się najbardziej boję wrócić do domu na święta bo wtedy będą spotkania rodzinne --> duuużo kalorycznych pokus :/

No i po sobocie . Synek padł po całym dniu biegania , mąż też , czyli mam chwilę dla siebie.
Dziś gimnastyka okienna itd. czyli sprzątanie.Mieszkamy sami więc pomocy mi brak.
Co do diety to nie jest żle kolacja o 17 była warzywa na patelni , i mały drink .
Jutro niedziela będzie rosołek i boskie lenistwo .
Dziewczyny pomocy ja nie mam weny na tę gimnastykę , może wy mi coś zaproponujcie.
Coś łatwego co można robić w każdej chwili.

Hmm jak ja nie mam weny na gimnastykę to się chociaż porozciągam troszkę. Wyrzuty sumienia przechodzą a ciałko się staje bardziej gibkie ;)

No i po rosołku , Niedziela zaraz minie i jutro trzeba sie do pracy brać.
nie schudłam ani grama , ale też nie przytyłam czyli jak razie ok .
A co wy w weekend podjadałyście .?

ja wczoraj troche paluszków do winka (niestety walka z ochotę na fajeczke) a dziś kawałek ciasta do kawki,ale za to jestem tak pełna ze nawet obiadu nie zjem.

Dziewczyny w ogole znalazlam fajny kremij na celulit i niby zmniejszenie objetosci, co do tego drugiego to nie wiem czy cos dziala,ale dzis sie obejrzalam w lustrze i po 2 tygodniach uzywania zmniejszył mi sie bardzo celulit, a po przytyciu naprawde mialam go bardzo duzo. Krem nazywa sie Eveline Slim Extreme 3d, mój jest chłodzący, ale są tez rozgrzewające, kosztuje koło 10zł, w zaleznosci gdzie sie kupi, wiadomo, ale dzis sie przekonalam ze dziala cuda. polecam

betiq co do cwiczen to moze zakup sobie jakas plytke z cwiczeniami albo ksiazke, polecam też step, zajmuje mało miejsca i nie drogi, na allegro ostatnio widziałam juz od 80zł. właczasz sobie ulubiony serial i stepujesz :)

Hej dziewczyny!:)

Ja strasznie zgrzeszyłam w weekend, po pierwsze piłam piwo, dużo zjadłam i zapaliłam, ale od dziś oczywiście wracam do moich postanowień - przechodzę na Dukana i dalej próbuje zrzucić palenie. Jestem podbudowana ,bo mieszcze się w ciuchy z szafy, o których jeszcze 2 miesięce temu mogłam pomarzyć i wszyscy mówią ,że bardzo widać ,że schudłam:).

Hej dziewczyny u mnie największym plusem po weekendzie jest to że waga nie wzrosła, także walcze dalej.

Mam pytanko co sądzicie o diecie Vitalii? opłaca się? któraś z Was moze korzystała?

Ja osobiście nie stosowałam ale moja mam tak i wypowiadała się o niej bardzo pozytywnie. Jedynym minusem było dokładne ważenie i przygotowywanie posiłków. Ale jeśli się ma czas i determinację to efekty na pewno będą :)

:*