Temat: Mniejszy rozmiar do Andrzejek

Dziewczyny za miesiąc Andrzejki kupiłam super koronkową brązową spódniczkę i nie mieszcze sie o rozmiar , zatem start .
Czy są chetni .
Codziennie ćwiczenia na stepperze i brzuszki , oczywiście jedzenie do 16 i zobacze.......
Pasek wagi
Gratuluje dorry
No dorry extra .
Penelope ja też mam 2 kg więcej też już nie wiem co ze mną załamka.
poczekam do końca @ i zobacze.
Pasek wagi
Sto brzuszków dziennie w dodatku na piłce tej do skakania .
Ciekawe czy dam radę .

Pasek wagi
Na pewno dasz :) 

Hej dziewczyny! Wczoraj okazało się ze moja instruktorka tez zaczeła Therm Line i jest zadowolona, to mnie jeszcze bardziej utwierdza w przekonaniu że dobrze że zaczełam to łykać, ale poczekajmy na efekty, jutro zrobie próbne ważenie żeby zerknąć czy coś sie zmienia, @ niestety jeszcze nie dostałąm więc nie wiem co z ta waga było nie tak.

ja już 3 dzień@ więc  byle do przodu w poniedziałek waga
Pasek wagi
Ja jeszcze nie dostalam...3 miesiace temu odstawilam tabletki anty wiec moze to ma cos wspolnego tez z wachaniem wagi, nie wiem juz jestem zalamana,cos jest nie tak ze mna chyba...
Penelope jak ja odstawiłam tabsy to też przez ponad 3 miesiące nie miałam @. Tak więc nie denerwuj się jeszcze :)
Dorry ja okres mam, nieregularnie ale mam,nie martwi mnie ze nie dostaje, tylko to ze skoro waga rosnie a okresu nie ma to znaczy ze wzrost wagi to inna przyczyna, mam cały czas wzdety brzuch, bez wzgledu na to czy jestem najedzona czy nie, wczoraj jadlam ostatni posilek o 18 a dzis rano brzuch jak kula, po za tym normalnie juz bym cokolwiek schudla przez ten czas, nie oczekuje mega cudów ale cokolwiek, a ja czuje ze puchne, ehh wczoraj to juz sie poplakalam, nie wiem co robic...dzis juz leoiej sie czuje, tzn nie mam dolka, poprostu nawet nie wchodze na wage i staram sie nie myslec o tym żeby nie popsuc sobie dnia, ale juz nie bedę Wam muliła tutaj o dołach,dzis poniedzialek,nowy tydzien, działamy dalej i nie ma co się poddawać
Penelope ja też to przechodziłam też były łzy , i znajoma lekarka powiedziała mi że mój organizm na początku tak zareaguje tzn przez miesiąc nie będę chudła bo organizm sie przestawia na czuwanie czyli nie dostaje tyle energii co zazwyczaj i w związku z tym musi sie dostosować aby w końcu pobierać energię z zapasów czyli tłuszczyku .Wiem że to nie daje motywacji ale coś w tym jest wytrzymaj jeszcze trochę.I uwierz mi że mam teraz to samo co ty załamka , ale mam też was dziewczyny .
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.