Temat: Mniejszy rozmiar do Andrzejek

no hej dziewczynki wczoraj byłam na dance aerobiku  dała nam wycisk .
dzisiaj zjadłam na śniadanko jogurt z musli , a potem nie mam czasu na przerwę ale się zobaczy.
nie wiem jak z wagą , bo nie stanęłam na niej , jestem przed @ i czuję się ogromna.
wieczorem dokładam jeszcze po 50 brzuszków ,i przysiadów.
odezwę się pa.

Betiq ja też przed @ więc nawet nie wchodze na wage, kurcze a biorąc pod uwagę to że po tabletkach anty mam jeszcze nie regularne to pewnie sie naczekam...ale już dziś rano obudziłam się ociężała.

Patrze sobie właśnie jakieś fajne przepisy bo nie wiem co zrobić dziś na obiad. Może macie jakies fajne pomysły?

Jak nie mam pomysłu na obiad to wrzucam mieszankę mrożonych warzyw na patelnie i do tego dodaję np sos pomidorowy. Zdarza mi się to zjeść z grahamką. Taki szybki fast food ;)

No więc penelope znam ten ból @ 3 ni przed żle i 2 pierwsze dni jeszcze gorsze.
Ale potem wskoczę na wagę i się uśmiechnę.
Dzisiaj na śniadanie jogurt z musli 2 śniadanie drób w galaretce potem ryż na mleku z wanilią mniam
Obiadokolacja  warzywa na patelnie .
zaraz brzuszki i słony a jutro dance aerobik.

Hej dziewczynki, ja się dzisiaj załamałam weszłam na wage i 77kg...ja już nie wiem co zle robie, wiem niby przed okresem jestem ..eh po co ja w ogole sie waze

Kochana ja przed @ zawsze idę do góry o 2 kilo.. więc głowa do góry :)

Hej dziewczynki! Wczoraj kupiłam sobie tabletki Therm Line II, kiedys już je brałam i przy diecie i cwiczeniach chudlam, a teraz skoro sie odchudzam i cwicze i nie chudne to moze znowu pomoga :) tym bardziej ze one sa w szczególności dobre dla tych osob ktore duzo cwicza, ale wiadomo ze same tabletki cudow nie zdzialaja takze nadal zostaje przy diecie. Już chyba poprostu jestem w akcie desperacji hehe bo nie chciałam się faszerowac chemia ale co zrobic :)
Dziś na sniadanko kanapeczka z szynką i ogórkiem z chlebkiem orkiszowym i na drugie sniadanie w pracy to samo. Nie wiem tylko znowu co na obiad, moze jakis omlet z jajek z warzywami.
Miłego dnia dziewczyny!

ja mam w domu L-Carnitynę 1500mg w tabletkach. szczerzę, to boje się jej używać chociaż dal mi ja trener z siłowni. nie wiem czy to to samo co Therm Line ale wiem że ten pierwszy powoduję, że najpierw spala się tłuszcz a ten drugi podnosi temp ciała.

Własnie tez slyszalam ze Therm Line działa na temperaturę ciała ale bardziej w kierunku jej spadku, poniewaz organizm przy nagrzewaniu ciała spala duzo energii. I to fakt wsumie zawsze mi było chłodniej jak brałam te tabletki, ale nigdy nie czułam sie po nich zle i nie zauwazylam zadnych skutkow ubocznych, tak jak niektore dziewczyny piszą a forum. Pewnie na kazdego działa w inny sposob.

Też kiedyś brałam Therm Line i bardzo go sobie chwaliłam. Chciało mi się po nim ćwiczyć bardziej intensywniej niż zazwyczaj, spadł mi apetyt i ogólnie zauważyłam szybszy spadek wagi, także polecam :) A ja się muszę pochwalić: Kilo w dół!