Temat: Wszystkie osoby ktore maja >100...:)

a tak wogole to nie ja tylko tutaj tyle schudlam ale tez wiele wiecej dziewczyn tez bardzoo duzo schudlo

witam.

to fakt , brak ruchu tez  robi swoje, niestety. widze  to  po sobie. dlatego teraz zaczynam wiecej sie ruszac, zeby chociaz  polowe spalic.

ja wczesniej wlasciwie nic nie schudlam, dopiero teraz. motywatorem byl wysoki poziom cukru, bol plecow nawet przy chodzeniu i  wyglad tucznika

witam wtorkowo

kik1976 masz racje , dzisiejsze jedzenie zawiera tyle chemii i ulepszaczy ze naprawde czlowiek jedzacy przerobione artykuly spozywcze tyje. z drugiej strony zyjemy w takim swiecie ze nikt z nas nie ma czasu i siegamy po takie jedzenie a efekty! nie wiem jak w innych krajach to wyglada ale w Niemczech 48% ludnosci cierpi na nadwage.ruszamy sie tez mniej i jestesmy leniwi.

A tak ja jestem w trakcie sniadania, wypije jeszcze kawe i jade na fitness.dzisiaj w planach mam tez plywanie i saune. po wczorajszym treningu nie dostalam zakwasow i czuje sie super , mam nadzieje ze bede mogla to samo powiedziec jutro ranm

Milego dnia zycze wam wszystkim

Witam dziewczyny

U nas dzisiaj bardzo ale to bardzo goracoi trudno sobie az jakies miejsce znalesc. po fitness chcialam posprzatac w domu ale poprostu nie idzie wytrzymac wiec sobie odpuszcze i posprzatam jutro.

Dzisiaj dzien na fitness nr.5 i coraz wiecej mam sily do cwiczen, w sumie z rozgrzewka zaliczylam 50 min na orbiterku ,cwiczenia silowe przerobilam w ciagu 45 min, potem basen 40 min i relaks w saunie.ufff.............3 godziny tam spedzilam.Teraz jest ok ale jak zaczne pracowac to nie bede mogla tak czesto i na tak dlugo chodzic. Ale jak na razie jest dobrze i przez te 2 miesiace cos moze uda mi sie przez to schudnac.

 

kurcze cukierku nieźle ;)
A jak wasza skóra po takim 40-paro kg schudnięciu ?

ja sie zabieram 1000 raz za odchudzanie ..najgorsze to że musisz jeść;)
bo ja nie jeść moge długo ale jak już zacznę to tez do oporu ...albo zjem coś nie dietowego i juz mi sie zapala aaa to od jutra zaczne i jem jem jem bo sie musze najeść skoro od jutra na diecie jestem a potem znowu wtopa i znowu ech ...

Ja mam jojo raczej właśnie od ucięcia dawki ruchu niż od zwiększenia ilości/kaloryczności jedzenia.

takie jedzenie to chyba problem wiekszosci nas osob odchudzajacych, nie obdazone jestesmy silna wola i dlatego siegamy po rzeczy ktorych nie powinnismy ruszac, baa mi sie wydaje ze ja juz od samego patrzenia na smakolyki tyje. u mnie najgorsze sa 2-3 tygodnie a potem daje sobie jakos rade ,choc lekko nie jest.elia 12 masz racje z tym najadaniem sie na zapas. tez czasami jak robilam sobie w nagrode ,np.za 5 kg ktore zgubilam taki jeden dzien odpusty to konczyl sie on po 2-3 dniach.z kolei nie jedzenie caly dzien tez nic nie da, po pierwsze nie schudniesz w ciagu jedego dnia a organizm tak sie upomni o swoje i zje sie jeszcze wiecej.

co do skory, to ja nie mialam zadnych problemow. oczywiscie niewielkie rozstepy na udach i brzuchu nie znikna nigdy ale u mnie one sa juz tak stare i nie ma ich wiele ze sa prawie nie widoczne. ja kazdego dnia pod prysznicem masuje lekko skore chropowata rekawica i smaruje olejkiem.kiedys uzywalam drogich kremow ale uwazam ze olejek regularnie wmasowany w skore tez pomoze.

cellulit( nie wiem jak sie to poprawnie pisze, sorry) tez teraz mam i to duzy ale im wiecej chudlam tym mniej go zostawalo wiec licze na to ze poprzez cwiczenia i utrate wagi tez sie go pozbede.

witam.