- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
16 października 2011, 09:46
Wraz z kilkoma dziewczynami postanowiłyśmy założyć wątek\
chcemy osiągnąć szczupłe i wysportowane ciało
nie tylko na wakacje czy wigilię,
ale utrzymać je przez cały rok w formie
zmienić styl życia na zdrowszy i aktywniejszy
Zapraszam wszystkich zmotywowanych i gotowych do walki o siebie, o swoje ciało
![]()
Zasady:
1. dopisać można się w każdej chwili
2. Ważenie odbywa się w każdy poniedziałek
Jak ktoś nie może podać wagi z ważnych powodów to proszę uprzedzić wcześniej
3. Wspieramy się nawzajem, pomagamy sobie w trudnych momentach, udzielamy porad
4. I najważniejsze jesteśmy aktywne na forum
ps. rozumiem, że żadna z nas nie jest 24h na forum, ale dbajmy by ten wątek przetrwał
do jutra 17.10 podajemy wagę początkową
http://www.bodyworkout.pl/index.php?strona=exercises
Edytowany przez Yasminn 20 października 2011, 05:47
7 listopada 2011, 17:44
Ja mój swój harmonogram brzuszkowy ;) Robię prawie dwa tygodnie już, ale jakoś tak nie mam chęci rywalizować ;P
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
7 listopada 2011, 17:48
nie chodzi o rywalizacje a o motywowanie się
7 listopada 2011, 19:33
Tego mi nie brakuje ;) Nikt już tu nie zagląda?;>
8 listopada 2011, 20:21
Ja tak często robiłam z piłką, ale zwykłą nożną ;P Nixie, możesz sobie pozwalać od czasu do czasu ;D
- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Zzz
- Liczba postów: 1168
9 listopada 2011, 22:21
Przepraszam za moją nieaktywność ale troszke za bardzo wpadłam w wir wydarzeń hehe od jutra juz będe grzeczna i aktywna na forum :)
10 listopada 2011, 18:06
No w końcu ktoś się będzie odzywał :) Bo reszta tak sporadycznie.
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
10 listopada 2011, 21:54
siemka :)
mnie idzie dobrze, ale mam ranki na powiecie od dzisiejszej gry w koszykówkę :/ i obrzęk nad brwią, nie lubię tego, bardzo boli.
Ćwiczyć ćwiczę, nie poddaję się ;D
10 listopada 2011, 23:19
Jesteś niemożliwa :) Jak leżysz książkę i czytasz, albo coś to też możesz tak tyłek napinać.
jestemstraszna, musi boleć ;/ Uważam, że bez ćwiczeń dieta nie ma sensu, co z tego że chudniesz jak wszystko wisi :) Jutro się ważę, ciekawe co z tego wyniknie.
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
11 listopada 2011, 09:19
dziewczyny ja wracam, to ja yasminn, zaczynam wszystko od nowa i jestem za tym by rozruszać ten wątek
11 listopada 2011, 12:21
Wiemy, wiemy ;) No trzeba rozruszać go bo w końcu trzeba się wspierać :)
