Temat: Szczupłe i wyrzeźbione ciało przez cały rok!

ja nie mówie nie tylko wiem po sobie,miałam zapisywać codzień co jem żeby później ewentualnie przeanalizować a skończyło się to na może 2 dniach bo później już czasu brakowało albo nie pamiętałam co jadłam:(((

ja przerobiłam całe insanity:)

jestemstraszna  było ciężko fakt bo to naprawdę ostry trening.A efekty powiem szczerze,że nie przykładałam się wtedy zbytnio do diety więc kg dużo nie spadło,ale cm całkiem nieźle i z tego co pamiętam najwięcej chyba z brzucha:))

Yasminn ja też ćwiczę tylko w domu i to od dawna bo nie mam kiedy chodzić do fitness klubu:)))