Temat: Szczupłe i wyrzeźbione ciało przez cały rok!

Fajnie, że dołączacie, mam tylko nadzieję, że nie znikniecie szybko
o już od dzisiaj będziecie się tutaj udzielać

Dziekuje Yasminn za zaproszenie , ale nie nadaje sie do takich grup ;)  Zycze Wam powodzenia.

Szkoda:)
dziewczyny a jak planujecie osiągnąć swoje cele?

właśnie szukałam takiej grupy i chętnie dołącze

a nie lepiej podawać cm?waga nie zawsze ma się prawidłowo do osiągnięć.

a może będziemy podawać i wagę i cm?

możemy podawać i to i to:)
macie rację, nie zawsze waga oddaje prawdę
proponuje tylko by z cm każda zrobiła swoją malutką tabeleczkę dla każdej siebie z postępami

Cześć :*
też się dołączam do Was.
Jestem już w 2 grupach - ale większa motywacja :)
Postaram się udzielać jak tylko będę mogla, ale mam duży zapierdziel w szkole, więc nie gniewajcie sie na mnie ;*

a co do mojego planu to po pierwsze zamierzam rozruszać sobie metabolizm, bo trochę przesadziłam ostatnimi czasy no i cóż.. :P ograniczyć słodycze, zacząć jeść zdrowo i w miarę regularnie. Do tego ćwiczenia i to właśnie na nie chciałabym poświęcić najwięcej czasu, chociaż w tygodniu jest z tym różnie, no ale przede wszystkim 30 min orbitrek (bieganie jak się w końcu zmogę), 30 min hula hop, 30 min Turbo Fire Sculpt ( to nie wszystko w jeden dzień, ale pisze to co będę ćwiczyć ogólnie), rozciąganie, 300 półbrzuszków i wszystko na co będę mieć czas i ochotę.. :) a Wy?

Ja też się piszę;)!