Temat: Szczupłe i wyrzeźbione ciało przez cały rok!

lista
tabelka

19kasik87

75

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nackaa

63,5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MusicDi

53

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Atremo

65,2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BeSlim

59,4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Qkardka

63

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yasminn

71,6

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Wraz z kilkoma dziewczynami postanowiłyśmy założyć wątek\
chcemy osiągnąć szczupłe i wysportowane ciało
nie tylko na wakacje czy wigilię,
ale utrzymać je przez cały rok w formie
zmienić styl życia na zdrowszy i aktywniejszy
Zapraszam wszystkich zmotywowanych i gotowych do walki o siebie, o swoje ciało



Zasady:
1. dopisać można się w każdej chwili
2. Ważenie odbywa się w każdy poniedziałek
Jak ktoś nie może podać wagi z ważnych powodów to proszę uprzedzić wcześniej
3. Wspieramy się nawzajem, pomagamy sobie w trudnych momentach, udzielamy porad
4. I najważniejsze jesteśmy aktywne na forum
ps. rozumiem, że żadna z nas nie jest 24h na forum, ale dbajmy by ten wątek przetrwał

do jutra 17.10 podajemy wagę początkową

http://www.bodyworkout.pl/index.php?strona=exercises 
tabelka

 

17.10

24.10

31.10

 

 

 

 

 

 

 

Bdb1992

65,3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bedeszczupla1992

64

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stjerne

56

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dotek86

65,4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fattest

69

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nixie

53,5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Asioor

60,3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marika50kg

85

 

 

 

 

 

 

 

 

 


TO  ja sie wpisuje
Cieszę się:)
ja też się dołączam .miałam już tu konto ale teraz zaczynam od nowa
hmm to ja też się może dołączę :))
Pasek wagi
to ja też chętnie dołącze:)
to ja też dołączam :)
zważę się jutro rano i podam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.