Temat: Mam 50 KG do zrzucenia...

Czy jest ktos jeszcze jak ja?   

Zapraszam na pogaduchy!

                  
Dobranoc
ja się też chyba powoli poskładam do wyrka... rano napewno depnę, jako że mam nadal drugą zmianę...

kolorowych snów!
Rowniez Dobranoc :)
Nie obijamy sie drogie Panie
Wpadam się przywitać porankowo.
Zgodnie z obietnicą, pasek widoczny na forum...

no cooments!
> Nie obijamy sie drogie Panie

Dobrze, że jesteś i dyscyplinujesz to całe towarzystwo!

Miłego dzionka! wpadnę wieczorkiem!
beti gratuluje odwagi .teraz to juz tylko z górki ...
młoda chora ...przymusowe siedzenie w domu .....pogoda za oknem majowa...byle paskudne przeziebienie przegonic w sina dal .....

a co do dnia wczorajszego ...mialam wrócić jak mala zaśpi ....własnie wróciłam hehehehe

no nic miłego dnia przyczłapie po 21 jak sie z wszystkim wyrobie:)
miłego dnia :) :**
Witam wszystkich

ja dalej zdycham rozłożona chorobowo, wczoraj z ćwiczeniami nie dałam rady, dietkę jako tako trzyma, ale ciagnie strasznie do słodkiego, przez czwartek i piątek musiałam odpuścić dietę i teraz nie moge wrócić.

Możecie mi wytłumaczyc dlaczego lepszy jest jogurt naturalny od mleka 1,5% do musli, zawsze w diecie miałam mleko a teraz jak sie zmiejszyła ilośc kalorii to ma ten jogurt którego szczerze nie lubię, wolę zastępować cgo mniejszą ilością jogurtu owocowego lub mlekiem.


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.