Temat: Mam 50 KG do zrzucenia...

Czy jest ktos jeszcze jak ja?   

Zapraszam na pogaduchy!

                  
> Moj ostatni posilek jest potreningowy i jest to
> godzina ok. 22

aha, czyżby to oznaczało, że się późno kładziesz? czy po prostu tak masz?
kurcze jak fajnie jest znowu poczytać tyle stron
> kurcze jak fajnie jest znowu poczytać tyle stron

co nie? wygląda, że mamy nowy okres świetności... tak jak kiedyś... że człowiek wpadał w ciągu dnia, żeby na wieczór nie mieć kosmicznych zaległości...
ja swoje treningi też mam(miałam) wieczorową porą tak około 20godz-staram się wytrwać tak z 1,5-2godz..a po treningu jestem strasznie głodna...wypijam wtedy ze dwie szkl kefiru
Ostatni posilek nie pozniej niz 1 godzine przed snem. Nie wiem skad wie wydarlo to cale "do 18" czy "3 godziny". Oczywiscie posilek lekki.
zgadzam się
no właśnie dlatego pytam, bo jestem generalnie nocnym markiem- o ile mogę to tak nazwać, bo jak mam pierwszą zmianę, to odpadam koło 21-szej, ale ogólnie największy problem z apetytem miewam oczywiście wieczorami... i zazwyczaj w czasie diety zapijam ten głód...
oj gonią mnie od kompa...pamiętacie...osobisty musi jajka pozbierać..ha..ha...jutro na pewno tu zajrzę ....papatki
> oj gonią mnie od kompa...pamiętacie...osobisty
> musi jajka pozbierać..ha..ha...jutro na pewno tu
> zajrzę ....papatki

Boshe!!! on w to jeszcze gra???!!! masakra!

do juterka!
a Beti kiedyś wieczorami piłam coś takiego jak ispangul-taki zapychacz ...uciekam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.