- Dołączył: 2007-01-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3360
17 marca 2008, 10:48
Czy jest ktos jeszcze jak ja?
![]()
Zapraszam na pogaduchy!
![]()
Edytowany przez ramayana (moderator) 21 lipca 2011, 21:50
- Dołączył: 2007-01-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3360
8 maja 2011, 21:21
> taka mała tabelka i tyle radości...trzeba było
> mówic od poczatku ,że ma byc i kropka :))
nie w rozmiarze jej siła... a najlepsze jest to, że ona jest dokładnie taka sama jak ta, z pierwszego podejścia... ja jeszcze nie wierzę...
- Dołączył: 2007-01-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3360
8 maja 2011, 21:23
> Drogie Panie.Wlasnie zakonczylem serie swoich
> cwiczen na dzien dzisiejszych. Mozna sie
> relaksowac :-)
to się pochwal jakoś bardziej szczegółowo... może sobie coś uczkniemy dla siebie...
- Dołączył: 2009-05-31
- Miasto: Po Drugiej Stronie Lustra
- Liczba postów: 4369
8 maja 2011, 21:26
słuchajcie , a własciwie czytajcie he he...nie zjadłam dzisiaj dużo , a czuje sie jakbym poczłonęła konia z kopytami...wszystko dietetyczne...to dlaczego ??
- Dołączył: 2007-01-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3360
8 maja 2011, 21:29
> słuchajcie , a własciwie czytajcie he he...nie
> zjadłam dzisiaj dużo , a czuje sie jakbym
> poczłonęła konia z kopytami...wszystko
> dietetyczne...to dlaczego ??
a z płynami jak?
8 maja 2011, 21:31
Co 2 gi dzien robie cwiczenia raczej rozluzniajace - zebym czasem nie chycil jakis zakwasow.
Pompki - rozne serie z roznymi ilosciami powtorzen.
Brzuszki - 10 serii po 20 powtorzen odstep max 1 minuty.
Przysiady - j/w
Prawdopodobnie od wtorku dojdzie mi jeszcze stepper.
- Dołączył: 2009-05-31
- Miasto: Po Drugiej Stronie Lustra
- Liczba postów: 4369
8 maja 2011, 21:33
> i tak zawsze pijesz?
od kiedy jestem na diecie
- Dołączył: 2009-05-31
- Miasto: Po Drugiej Stronie Lustra
- Liczba postów: 4369
8 maja 2011, 21:33
> i tak zawsze pijesz?
od kiedy jestem na diecie
