Temat: Mam 50 KG do zrzucenia...

Verona z 87 do 82 szłam ok 3-4 tygodnie. I to jest właściwe tempo żeby potem nie mieć jo jo. Ale tak naprawdę zaczynałam od 92 kilo. Tyle że to było ponad rok temu. Wtedy kupiłam dietę Vitalii i chudłam jak w pysk strzelił kilo w tydzień. Straciłam 7 kilo i potem brakło mi zapału. Wielki powrót był w lipcu 2007 ale spaliło na panewce. No i teraz jak poczułam przypływ motywacji (ślub) to wykupiłam dietę i żeby było raźniej wróciłam na vitalię.
Szczegóły możesz sobie doczytać u mnie w pamiętniku tyle że on dość chaotyczny jest i nie wiem czy można z niego się coś nauczyć
Nie chcę być brutalna ale tobie będzie troszeczkę trudniej ze względu na wiek.

znaczy ja robie takie polbrzuszki. skuteczniejsze i nienadwytezaja kregoslupa a efekty widac. zaczyalam kidys od 30 dziennie a potem robilam po 600 (ej no w seriach oczywiscie ) a teraz mialam pzrerwe ale wracam powoli i stopniowo do polbrzuszkowania :) w sumie na wadze pzred swietami bylo 69... ale sie przytylo i okres nadszedł is ie uzbierala 71

no nic ide montowac salatke na kolacje i podlicze kalorie zjedzone :) jak chcecie to zdam raport co zjadłam

Ojej..to może ja nie powinnam sie odchudzac 

A czemuż to? Nie powinny to te głupawe siksy "emo" które małpują anorektyczki bo to jest trendy.
Jak masz nadwagę to oczywiście że powinnaś.
I napewno dasz radę.

No temu, ze jestem za stara i sie nie da.....
jakos mi tak emocje i zapał  opadły

o rany! ja tu do Verony napisałam elaborat na dwie strony i gdzie on jest!!!!wessało mi elaborat

verona! poczekaj!!!!zrób herbatke sobie i poczekaj!!!Napisze kurcze jeszcze raz! To potrwa chwilkę bo ...gaduła ze mnie.:-)

Dobrze sezamku :)

A dziewczyny powiedzcie mi jak sie pisze pamiętnik bo nie widze tam nigdzie opcji do pisania, 
no stara już jestem i trzeba mi palcem pokazac :(

No burza w szklance wody 
Stary to jest ten co już sobie sam do gęby piwa nie podniesie
I nikt napewno ci tu nie powiedział że jesteś za stara.
Czy ja mówię do ciebie "proszę pani" albo "babciu"
Bez przesady kochana.

Kliknij na zakładkę "nowy wpis" jak jesteś w pamiętniku.