Temat: Mam 50 KG do zrzucenia...

oj, do ruchu da się przywyknąć...ale, nie ukrywajmy, trzeba mieć czas... chyba, że można ćwiczyć przed  telewizorem :o), ale ja nie mam tego szczęścia. Mój Luby pożyczył bez mojej wiedzy mój rowerek stacjonarny sąsiadce do końca kwietnia!!! Stwierdził, że i tak tylko stoi i się kurzy. Wprawdzie miał rację, ale od 3 dni ten fakt miał ulec zmianie... a tak muszę cierpliwie czekać, bo rower "ruchawy" mam w remoncie, a raczej jest pzeznaczony do remontu... I pomysleć, że kiedyś godzinę dziennie ćwiczyłam jogę i pilates...koszmar, jak sie człowiek może zapuścić...  cos muszę zacząć robić, bo zaczynam mieć dodatkową energię...

oj dziwczyny niech mnie ktoś dobije :-( Przeszłam dziś samą siebie.Rozłożyłam na podłodze koc z zamiarem ma się rozumieć uprawiania fizycznych cwiczeń .Położyłam się i....sięgnęłam łapą na kanapę po jasiek i pilota do telewizora.A potem jeszcze po drugi pledzik bo mi ciągnęło od okna po nerach.Przykryłam się i...zasnęłam.:-( Twardo było jak diabli ,ale takiego lenia mam ,że nawet mi się nie chciało wgramolić na kanapę.Co to jest do diabła ???Coś przylazło i energię ze mnie całą wyssało!!!!Nie mogło kurcze zamiast tego wyssać tłuszczu????O liposuction kurcze nie słyszało to coś????
jakbym się tu nie odzywala ze dwa dni to niech mnie ktoś znajdzie i potrząśnie ok????dokopać proszę,śmiało!Odwdzięczę się jak na Was wlezie kryzys.
Ps. grejpfruty mi obrzydły :-( usta mi od nich jakoś pękają :-( chyba mam chandrę :-(

Dobrze cie rozumiem sezamku . ja na kanape przynioslam sobie kocyk , aby kolanka na 15 min odrzać , a leżę pod nim cała już ze 3 godziny. Podniesie mnie chyba z tej kanapy tylko pora jedzenia.Na rowerek weszlam rano i mimo ,że na mnie wola to chyba na dzisiaj stwierdzę ,że się zepsuł. Ha ha 

Zwalcie to na pogodę. Mnie rano nosiło od nadmiaru energii a teraz jakaś chmura zasłoniła niebo i tylko bym ziewała
 
Muszę sobie kawkę strzelić bo jeszcze nieco energii do wieczora by się przydało. Moje mieszkanie przedstawia sobą opłakany widok i muszę cokolwiek pchnąć w dobrym kierunku. Przynajmniej gary pozmywam bo nie ma na czym już jeść

Niestety bałaganiara ze mnie okropna

A ja myślałam, że tylko mnie dziś dopadł "nicnierób" ;o). Chyba jednak przeproszę A6W :o) Ale czy mam za co, hihi

jzezu naplodzilyscie tych stron ze hohoho :)

pzreczytalam :) witam Nowe osoby Towarzyszki niedoli :)

wróciłam z zajec.... z racji zapotzrebowania mojego organizmu na magnez zelazo i cukier  zjadłam MARSA :) ale wliczony w dawke kalorii a co :)

a czeka mnie dzis min godzina rowewrka stacjonarnego i teges no 200 brzuszków :) kondyche mam tylko LENISTWO nie daje zyc :)

ps: ja nie kozystam z zadnej opracowanej diety :) czytalam niemalo o odchudzaniu i znalazlam wlasny sposób :)

lizce na to ze dzisiejszy ruch zagluszy bol brzucha endorfinami ;)

fiu...fiu...fiu... lisiszka ;)
ze 111 do 71 to mistrzostwo świata nic tylko pogratulowac
 i  tfu...ftu..ftu (dplułam przez lewe ramię)  pozsazdrościc

Ale zdradz mi tajemnicę 200 brzuszków , ja robie 10 i padam :(
na bieznie wskakuje co chwile po kilka minut do pierwszj zdyszki.
Czy to tez coś mi pomoże i będzie skuteczne ???

Co do diety zamierzam jutro zapłacic za miesiąc - wkoncu to tylko 50 zł - a może to będzie dla mnie  wiekszą mobilizacją ;)

Fermina powiedz mi proszę - bo startowałaś z podobną wagą jak ja mam obecnie - ile czasu trwało to do siągnięcia twojej  obecnej 82 kg wagi ? :)

Dobrze robisz Verona. Nauczysz się zdrowo odżywiać i napewno ubędzie cię nieco.
A brzuszki to zawsze tak na początku. Jak się zrobi 20 to "śmierć w oczach" A potem jest coraz łatwiej.
Tak jak ze wszystkim zresztą.

Ale na leżąco je robicie z rekoma za głową, czy stojąc skłony ?
I przez jaki czas Fermina uzyskałas obecną wagę ?

I jeszcze pytałam  tez w sasiednim topiku jak jest naprwdę z alkoholem, bo w sobote szykuje mi się większa imprezka - 
a tak dla humoru przyznaję się bez bicia to lubię :/