Temat: Mam 50 KG do zrzucenia...

Lisiaczka, tak w pracy nie mam takiej mozliwości :(
Moją próbą sił będzie dzisjeszy powrót do domu, wiem że mama (bo ona w domu gotuje) dziś serwuje spagetti - muszę podziękować i zjeśc swoje wazywa z patelni :/
No chyba że mogę - jak myslicie ?? ;)

Ale wiecie co - widziałam wczoraj w reklamie TV takie saszetki typu "gorący kubek" nadające się do pracy z płatkami fitness co otym sadzicie, co prawda w sklepie jeszcze tego nie widziałam. Dla osób pracyjących byłoby to chyba wygodne, jak myslicie ? :)

no to bardzo się cieszę...

jestem można by rzec... dzieckiem Vitalii... a w każdym razie napewno moje odchudzanie... i jak mi ciężko nieraz, bo wiadomo, że każdy kiedyś ma taki kryzysik, to potrafię całe godziny tu przesiedzieć w poszukiwaniu ukojenia w pamiętnikach takich jak ja...

także nie pękaj maleńka... będzie dobrze bo musi być!!1

hm.. sa takie zupki 'moc warzyw' knorra  takie na 1 raz typu goracy kubek. mysle ze mogly by wspomoc Twoja pracowa diete :)

Witam wszystkie kobitki
W Krakowie poranek pochmurny i mglisty. A ja wczoraj miałam pierwszy dzień od świąt w którym nic nie podjadałam I troszkę dumna z siebie jestem Ale tylko troszkę bo niestety każdego dnia trzeba się starać od nowa.

Teraz idę robić sobie śniadanko. Dziś jadłospis przewiduje na nie owsiankę z migdałami orzechami i morelami suszonymi (po 3 sztuki). A i jeszcze pomarańcza!
Nie cierpię owsianki ale każą to jem i nawet się przekonuję do tej breji. Do południa człowiek po tym jest nażarty i pełen energii. Tak więc owsiankę na śniadanko polecam.

verona45 jeśli bym ci mogła coś radzić to zamień płatki kukurydziane na musli wielozbożowe z owocami. Są takie typu "crunchy". Tak jakby prażone dodatkowo. Bardzo pyszne i zdrowsze od zwykłych kukurydzianych. Też można je jeść na zimno jak płatki. No i sycą na długo bo to pełne ziarno.

Witam wszystkich.Mam od wczoraj jakiegos lrnia na cwiczenia((choc zrobilam ok 3  km piechty bo trzeba bylo porobis oplaty.A wszedzie daleko.Zamowilam sobie steperek i czekam az mi go przesla,to moze wtedy mnie checi najda na ru zsenie tylka))))ale dietkowo jak najbardziej.Wczoraj nawet smazylam placki ziemiaczane i sie nie skusilam

podziwiam silną wolę...

ja już moim domownikom zapowiedziałam, że żadnych tam placków, naleśników, ani frytek nie bedzie... przynajmniej mojego autorstwa...                         

no beti ja z kopem przychodze a Ty na forum :P jazda na rower hihihi :) a i Ty jestes u mnie w ulubionych to oczywiste :) to super watek o!!!! :)

wlasnie zliczam kalorie ze sniadania :)

mleko 0% - 58
płatki musli - 135
banan - 42
Razem : 235 kalorii :) sniadanie jak znalazł ;)

Przy poprzednich probach odchudzania nie mialam tyle silnej woli co teraz.Mysle ze ta silna wola ktora teraz posiadm to zsluga WAS Vitalijek...))))))))) 

Wiecie dziewczyny co jest moim słabym punktem ??
KEBAB :(
Aż się boje jak pojdę na sobotnio-niedzielny spacer, ten zapach mnie zniewala :((
Zawsze z męzem (on tez smakosz) kupowalismy sobie jak nie na miejscu to na wynos i potem na kolację pałaszowali ;)))

czy dziś będę mogła sobie tego odmówić :(
Wiem, nie powinnam tam chodzić......ale nigdy nie pójde juz na spacer do Rynku GŁównego..??
Ehhh.....:((

lisiaczko kochana!!!

właśnie kończę śniadanko!!!  

duży pitny jogurt = 240 kal

i zaraz będę pedałować...    

ale co ja zrobie, że Vitalia to mój nałóg, no!!!