11 października 2011, 04:51
Ponownie wracam i zaczynam od nowa ......Ostatnio spotkałam się z ciocią która mnie nie widziała jakieś 7 miesięcy pierwsze słowa jakie powiedziała do mnie ..były straszne ......
córcia wyglądasz jak ...![]()
!!!!!!!!!!!!!
Więc chyba coś do mnie dotarło....dziewczyny zapraszam Was do wspólnego odchudzania ..ktoś jest chętny???????
3 stycznia 2012, 07:38
hej laseczki.....
dziś drugi dzień przynajmniej
moich zmagań...z tłuszczykiem....u mnie najgorsze są wieczory gdy już
dzieci wykompie położę spać i w tedy zaczyna się szok......zaczynam być
głodna ...i tak też było wczorajszego wieczora ..ale znalazłam sobie
pracę prasowani ubrań ....pożyteczne prawda.....na dziś też muszę coś
wymyśle....manoli tak sylwester był bardzo udany......co do męża to opieki na pewno potrzebuje ja wiem po swoim ,że jak chory to gorzej jak z dzieckiem
![]()
Jak Wam się podoba mój plan godzinowy???godzina 8.00 śniadanie-----300kalorii
godzina 11.00 drugie śniadania -----100 kalorii
godzina 13.00 obiad------- 500 kalorii
godzina 16.00 podwieczorek----- 100kalorii
godzina 18.00 kolacja--------200 kalorii-------------------------------------------------------
RAZEM 1200 KALORII
3 stycznia 2012, 07:45
uważam że jest ok kalorii w sam raz ja dałam się namówić na badanie które pokazuje ile mogę zjeść dziennie kalorii żeby nie tyć i nawet wyszło mi o dziwo dożo bo 1550 ,pani powiedziała że super i że naprawdę mogę sporo schudnąć tylko zmiana nawyków i będzie dobrze
3 stycznia 2012, 09:20
dobrze tez jest stosowac rozne triki i sztuczki w czasie odchudzania
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
3 stycznia 2012, 12:35
uwazam ze plan kalori jets ok :))
o jakich trikach mowisz??
3 stycznia 2012, 12:50
Plan kaloryczny suuper, ale ja bym zwariowała jakbym musiała liczyć kalorie i odważać plasterki czy oby nie przekroczyłam... podziwiam, tych którzy mają na to siłe... Ale te trki mnie również zainteresowały :) Isabella powiedz coś więcej :D
3 stycznia 2012, 12:51
marta7474 napisał(a):
Cześć dziewczyny szukam grupy z podobną wagą jak moja i
na was czy mogę dołączyć ,odchudzałam się wiele razy
marnym skutkiem a ostatnie miesiące były tylko
do trumny jadłam i tyłam przez nerwy ,mamy nowy rok i
się pozbierać i działać czy pomożecie? pozdrawiam
Cześć Marta... miło że się do nas przyłączasz im większa grupa tym raźniej... zapraszamy :)
3 stycznia 2012, 12:51
marta7474 napisał(a):
Cześć dziewczyny szukam grupy z podobną wagą jak moja i
na was czy mogę dołączyć ,odchudzałam się wiele razy
marnym skutkiem a ostatnie miesiące były tylko
do trumny jadłam i tyłam przez nerwy ,mamy nowy rok i
się pozbierać i działać czy pomożecie? pozdrawiam
Cześć Marta... miło że się do nas przyłączasz im większa grupa tym raźniej... zapraszamy :)
P.S. Sorki za duplikaty wpisów, ale mi coś świruje komputer :/
Edytowany przez manoli 3 stycznia 2012, 12:51
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
3 stycznia 2012, 16:21
hehe ja po 3 miesiącach już nie liczę, bo znam na pamięć ile co ma kalorii i ile mogę zjeść :P
Marta witamy i zapraszamy ;)
ja idę na obiad, potem ćwiczenia, a jeszcze później kawa u koleżanki, oczywiście bez ciastek :P
3 stycznia 2012, 18:41
dziękuje że mogę z wami zgubić ten nad bagaż ,jest ciężko od razu wszystko zredukować ale chleba udało mi się dalej nie jeść i to mnie cieszy i nawet słodycze jeszcze mnie nie korcą a jest to moja pięta achilesa mam zamiar też kupić sobie karnet na jakieś ćwiczonka ale jeszcze nie wiem co wybrać a wy co byście doradzały?
!!!!!!!!!!!!!
