Temat: Już nie chcę być pączusiem a Wy?????ZAPRASZAM.

Ja sie piszę... :D

No to ja też! :D
Jutro zaczynam.
Mam nadzieję, że z Wami dam rade :)

Ci tak ciocia powiedziala ,a mi  chlopak  z ktorym zaczelam sie spotykac   i przylecial do mnie na kilka dni i powiedzial do mnie  moj paczusiu ..... Spieclam posladki  nie chce abym w oczach swojego faceta wygladala jak paczuc !!!Powodzenia laskeczki ja tez sie przylanczam mam  5  do zgubienia nie duzo ,ale rozregulowany metabolizm latami diet ...  5 juz za mna  a te  5 nie chce spadac ...

 Jestem za:) pomóżmy sobie nawzajem dziewczyny:P

większość jest tu żeby w grupie się odchudzać....chociaż są tu takie,które pytają,co maja poprawić przy wadze 50 kg....jeju,jak mnie to wkurza..

Chętnie się przyłączę, bo też powoli zaczynam przypominać pączka :D

Hej, można dołączyć? :)
Ja chcę schudnąć jeszcze 15 kg, przyda mi się (bo jestem dość niska, 158-159 cm...), a po tym, jak zacznę "jeść normalnie" trochę utyję, więc sobie te 4 kg rezerwy zostawiam (:
Kiedyś stosowałam 1000 kcal, ale to dieta na krótką metę. Po dołożeniu ćwiczeń przestałam chudnąć. Dietetycy nie polecają tej diety na okres dłuższy niż 8 tygodni.
Ja staram się trzymać w limicie 1100 kcal w dni o małej aktywności (około godzina) i 1300 w dużej aktywności (około dwie godziny). Gdy na taką dietę przestawiłam się 2 tyg temu, grzesząc po drodze czasem, schudłam 2,1-2,2 kg (z tego 0,6 w pierwszym tyg, 1,5kg w drugim)! :) Oczywiście, jakby któraś z Was chciała, to mogę pomóc jej w opracowaniu diety, trochę się już na tym znam ;)))
Co powiecie na to, by po osiągnięciu celu w ramach nagrody ZJEŚĆ TEGO WŁAŚNIE PĄCZKA i nie mieć wyrzutów sumienia? :D

No to co zaczynamy ? :D 

Ja się motywuję oglądaniem moich starych zdjęć ; /

Witam wszystkie panie :)

Miło mi poznać Was wszystkie mam nadzieje że się dogadamy bo skoro mamy razem sie odchudzac to musi byc tutaj miła atmosfera :)

Od jutra power na max z Wami :) Buziaki spokojnej nocki !