27 lutego 2008, 15:35
Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...
Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............
Co Wy na to ?
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
8 sierpnia 2011, 22:46
i ja wpadam z powitaniem
ostatnie dni trochę zakręcone miałam więc na bakier u mnie było z komputerem
- Dołączył: 2008-04-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 27710
8 sierpnia 2011, 23:12
Cześć Joasiu, Ty też nocny marek jesteś? Ja już prawie usypiam, więc zalegnę w poziomie. Dobranoc...
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
8 sierpnia 2011, 23:18
Basiu, ja nocnym markiem jestem prawie od zawsze, ale ostatnio to markowanie zastaje mnie z nosem na klawiaturze. ....
Dobranoc zatem.... ja jeszcze domki odwiedzam -pa :)
- Dołączył: 2008-04-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 27710
9 sierpnia 2011, 09:18
Moje dziecko średnie kończy dziś 33 lata. To ta artystka, co tańczy. Idę na imprezę i będę musiała być bardzo dzielna, żeby kalorycznie nie przesadzić.
- Dołączył: 2008-04-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 27710
9 sierpnia 2011, 12:33
Tu ćwiczymy półbrzuszki:http://vitalia.pl/forum26,68029,159_Akcja-pol-brzuszki-2010r-100-tys-razem-kto-ze-mna.html
Edytowany przez dior1 10 sierpnia 2011, 00:01
- Dołączył: 2007-04-25
- Miasto: Rydułtowy
- Liczba postów: 565
9 sierpnia 2011, 22:02
sikorka skasuj m i wejdzie
Basia, poczytałam, poszukałam na youtube ten filmik z reeboka ... no i chyba też zacznę.
W każdym razie spróbuję robić
- Dołączył: 2007-04-25
- Miasto: Rydułtowy
- Liczba postów: 565
9 sierpnia 2011, 22:11
Dzisiaj wynalazłam taką
piosenkę ... uśmiałam się jak nigdy
![]()
................po śląsku
![]()
Dobranoc
![]()
