Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamutka

mamutka

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2008, 15:35

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 14:39

ja sie ruszam  , bierznie zaliczylam , teraz z praniem sie ukladam , troszke poprasuje aby wykorzystac niepogode i rowerem smigne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dior1

dior1

  • Dołączył: 2008-04-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 27710

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 22:54

Nie, no co Ty... niedziela jest, dzień wolny od pracy i święcić go trzeba, nie pracować......
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20171

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 08:54

Witajcie!
Zaliczyłam wczoraj wizytację teściowej. Tzn. do końca chyba nie zaliczyłam, bo bez wpadki się nie obyło. Ugotowałam za mało ziemniaków! (Albo oni za dużo chcieli zjeść). Ale nie od dziś wiadomo, że gospodyni ze mnie żadna.
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 09:05

witam wszystkie z kawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dior1

dior1

  • Dołączył: 2008-04-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 27710

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 10:29

Witam, pogoda ma się u nas na lepsze... rozjaśnia się. Idę do lekarza na 11:30. Mam nadzieję, że będzie łagodny wyrok. Trzymajcie kciuki. 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 10:41

trzymam kciuki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dior1

dior1

  • Dołączył: 2008-04-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 27710

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 14:00

Jest średnio dobrze.... Wynik wczesnego wykrywania raka szyjki macicy - nie stwierdzono zmian śródnabłonkowych i procesu złośliwego. Lekarz zapraszał mnie na wizytę, bo mam zmiany odczynowe związane z zapaleniem. Dostałam dwa leki i ma być dobrze.......

To był już ostatni lekarz z całej serii. Teraz mam ponad miesiąc wolnego... Nie licząc wizyty po kolejne zwolnienie lekarskie.  

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 15:42

no to dobrze ,ze wzystko sie wyjasnilo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamutka

mamutka

  • Dołączył: 2007-04-25
  • Miasto: Rydułtowy
  • Liczba postów: 565

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 16:18

Basiu, to wspaniała wiadomość ...teraz nerwy będziesz mieć spokojniejsze.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dior1

dior1

  • Dołączył: 2008-04-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 27710

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 20:11

Tak, mam nadzieję, że dziś się wyśpię... Cały ten tydzień miałam rozwalony.... Jak zadzwonili we wtorek, to do dziś nawet silne leki, które biorę nie były w stanie mnie uspokoić..... Dzisiejszą nockę może godzinę spałam... mimo tej szalonej tabletki, która normalnie mnie zwala z nóg.... Biorę ją codziennie o 20:00 i o 22:00 nikt już ze mną nie pogada.... nietowarzyska się zrobiłam......
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.