Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
o i ja sie kimlam ..cale dwie godziny
Pasek wagi
naprawde nie wiem co sie zemna dzieje  z ta spiaczka
Pasek wagi
a jak Twój cukier się ma? kiedy miałaś mierzony?
Pasek wagi
nie pamietam kiedy ...chyba jutro pojde do lekarza bo mnie se to nie podoba
Pasek wagi
Psiapsiółka mnie odwiedziła..... dawno się nie widziałyśmy....
Pasek wagi
no to masz mily wieczor
Pasek wagi
> Oj bidulko, to Ty dziś do szkoły poszłaś........
> odwdzięczyłaś jej się chociaż?!
Jeszcze nie zdążyłam. Nie bylo jej w szkole, byla na rozpoczęciu u sąsiadów. Tam wielka gala, bo prezydent Hanka przyjechała. Ale jutro jej się dostanie na pewno
To bojowo rok szkolny rozpoczęłaś... brawo!
Pasek wagi
Ale to kiepski z niej gospodarz, jak o swoje podwórko nie dba, tylko po cudzych chadza.......
Pasek wagi
Mój wnuk Mikołaj również rozpoczął rok przedszkolny.... mały krzyk był, ale podobno jak rodziciel uciekł, to nawet pozostałe dzieci uspokajał....... Szedł dzielnie, dopiero jak zobaczył dwudziestkę rozbeczanych maluchów, to taż dał upust kanalikom...... Wracał szczęśliwy do domu po 4 godzinach..... i zadowolony.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.