Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
kupilam 2 farme ...mam staw chodowlany i ul
Pasek wagi
Asiu, nie pomogę Ci, bo nie wiem.... ja mam 10 kur i 10 jajek. Myśle, że Basia będzie lepiej zorientowana
Pasek wagi
A jednak nie wiem co mam.... okazuje się, że mam 15 kurek i żadnej ikonki, która pozwala na rozbudowę. Pewnie trzeba zakupić nowe pole i postawić tam kurnik
Pasek wagi
> Ula, a gdzie te gify nie chcą Ci się wklejać?
do Pamiętnika i na Forum
> Asiu, nie pomogę Ci, bo nie wiem.... ja mam 10 kur
> i 10 jajek. Myśle, że Basia będzie lepiej
> zorientowana
Asiu.jest ikonka o rozbudowie,tylko to kosztuje więcej niż majątek,ja dalej zbieram szparagi, jeszcze mi brakuje ponad tysiąc,na razie kupuję recepty i produkuję, podoba mi się
Z wklejaniem gifów miałam zawsze problem. Zaraz sprawdzę... zobaczymy czy mi się uda
Pasek wagi

Ula skopiowałam adres, wstwiłam go obok opcji link do zdjęcia w internecie.
Nastepny spróbuję wstawić z dysku komputera
Pasek wagi
A teraz wstawiam z dysku:


Niestety "Błąd konwersji pliku...... być może gif animowany"
Pasek wagi
Czyli gify animowane bezpośrednio z internetu można wstawić , a z dysku na komputerze nie. Zaraz spróbuję zwykły :

Znowu nic.... nie wiem o co chodzi
Pasek wagi
Wskakuje mi informacja, że może być zły format pliku
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.