Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
lecę czytać.......
Pasek wagi
Dziś zrobiłam coś szalonego... za pomocą syna wlożyliśmy całą pralkę butów do prania..... i on co chwilę przylatuje do mnie i mówi, że czarna woda leci....... kaleka jestm okrutna, łapa na temblaku.....
Pasek wagi
Asiu, wszystkiego dobrego z okazji urodzin Ci życzę
Pasek wagi

Życzę Wam dnia pełnego uśmiechu, zmykam do pracy....... kawa z połowy łyżeczki jest obrzydliwa.........

Pasek wagi
Witajcie Dziewczyny!
Mam ostatnio problem z ktorym nie daje sobie rady....pamiętacie ten okres gifowy?, ściągnęłam sobie trochę tych gifów ale teraz nie mogę żadnego wkleić..wyświetla mi się,że błędny coś tam albo,że nielegalnie ściągnięty, a takich nie ściągałam bo się nie otwierały...a może robię coś nie tak? Pomóżcie pliiiiiissssss
wiatm wszystkie z kawa
Pasek wagi
Witam, witam.... ja tym razem ze spóźnioną kawą.....
Pasek wagi
Ula, a gdzie te gify nie chcą Ci się wklejać?
Pasek wagi
jestem na chwlile
Pasek wagi
dziewczyny mam 15 jajek w jednym kurniku idzie to rozbudowac i dokupic jeszcze pare kur
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.