Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
a teraz zmykam.... pa
Pasek wagi
ok ja tez sadze szparagi ...ide zobaczyc ile kosztuje ta rozbudowa
Pasek wagi
Do mnie klienci przychodzą i rybek akwariowych chcą, a nie stać mnie na zakup akwarium niestety. Ceny za rybki na targu są powalające, a z kolei klienci płacą za nie smieszne grosze
Pasek wagi
> dziewczyny mam 15 jajek w jednym kurniku idzie to
> rozbudowac i dokupic jeszcze pare kur
Nie wiem czy pytasz, czy stwierdzasz ale można.. do 20 kur tylko kosztuje to majątek........134500
Pasek wagi
Witam wieczorkiem... też farmy obrabiam w wolnym czasie.... mam troche po pracy lenistwa, bo kaleka jestem.......
Pasek wagi

 

z popołudniowa herbatka sie witam i sprawdzam te gify... u mnie się wkleja.....

Pasek wagi

To zmykam kilometry liczyc skoro Was nie ma.......

Pasek wagi

Ja nic nie rozumiem z tych nwości... kupiłam recepte i co mam robic dalej?

Pasek wagi
Dzien dobry z lurą wszystkim spiochom........ od 6:00 siedzę i obrabiam farmy... Ten cholerny bark spać nie daje....... Z receptami juz sobie poradziłam......
Pasek wagi
dzień dobry ze śniadankiem
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.