Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
no to trzeba ci laparoskopie zrobic
Pasek wagi
Ciekawe, czy wezmą mnie odrazu, czy wyznacza jakis chory termin....... Ja to mam od lat, ale teraz na wyjeździe, zaczęło mnie boleć w okolicy trzuski, nawet jak dotykam delikatnie palcem..... No i ten wzdęty brzuch od kilku miesięcy.... Wszystko mi sie cofa, co zjem... Dostałam dziś nowe leki: ORTANOL 20 PLUS i SPASMOLINA..... ma być lepiej..... Teraz muszę budzik nastawiać, żeby nie zapominać...... Leki na KRĄŻENIA (3 szt). Leki na NERWICĘ (1 szt). Leki na BEBECHY (2 szt.) I większość 2-3 razy dziennie... Juz suplementy odstawiłam, bo mi się to nie mieści.....   
Pasek wagi
Bulki, margarynka, dzemik, miodzik, ziemniaczki, kalafiorek....... be, ja razowego bym zjadła....
Pasek wagi
sikorka - wyobraź sobie, że Ty to nie masz wcale brzucha... Ja mam balon przed sobą, wiekszy niz w ciąży z najmłodszą córka.....
Pasek wagi
moje sąsiadki, to podejrzliwie patrzą i widzę, jak moje latka za plecami liczą........ cuda
Pasek wagi
pisałam Wam juz,że sobie e-książke kupiłam; musisz jeść, aby schudnąć;, przepłacilam totalnie,bo podane jest co jeść by schudnąć,zrypane są wszystkie diety,trzeba jeść odpowiednie rzeczy i odtruć trzeba przede wszystkim wątrobę a reszta pójdzie już gładko, oponę też można w ten sposób zlikwidować
no wlasnie odtruwam watrobe .....ostropestem  plamistym i korzeniem mnieszka , ale jego ostatnio nie parzylam
Pasek wagi
basia ...margaryna watroba nie lubi ...maslo lepiej
Pasek wagi
ide do pracy jutro zajze rano
Pasek wagi
co wątroba lubi, to ja wiem... kamice mam od 30 lat.... tylko terz trzeba zrobić porządek..... Zalecają odtłuszczone margaryny...... Ona atakuje mi trzustkę i stąd ten cyrk z jedzeniem..........
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.