Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczuplejsze do matury ( Studniówkowy szał!)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2011, 22:09

Kochani, jak wiecie bal maturalny to wspaniała i jedna taka w życiu noc.  Wszyscy chcemy wyglądać pięknie, mamy  wymarzoną sukienkę, chcemy założyć buty na wysokim obcasie, ale ... Nie wszyscy możemy sobie na to pozwolić. Jak wiecie samemu trudno jest się odchudzać. Więc rozpocznijmy odchudzanie razem. Będziemy się wspierać i do stycznia gwarantuje, że wciśniemy się w cudowną sukienkę. Czy ktoś na to idzie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez undefeated 4 lutego 2012, 21:00

Zdjęcie użytkownika ancia1993

ancia1993

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 18:37

Ok! w sobotę podajemy wyniki:) A mam pytanie: czy jecie kaszę jęczmienną? Jest ona lepszym zamiennikiem ziemniaków i makaronu czy nie?;P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 18:51

ja tylko czasami, ale myślę, że  zamiast ziemniaków i makaronu się nadaje ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 20:45

ja to pewnie nie bede sie w sobote ważyć ;p właśnie wypiłam szklanke mleka waniliowego
i wpieprzam wafle ryżowe paprykowe i serowe, pomijajac kawałek czekolady i 2 cukierki ;p

zjadlam dzis pol kostki twarogu + garsc rodzynek + 3 łyżki jogurtu ale owoc + 2 łyżki miodu + otręby granulowane żurawinowe
gruszke
2 plastry wedliny
paczke czipsow kukurydzianych truskawkowych
draze truskawkowe
4 wafle serowe
fasolke szparagowa
i nadal jem wafle, 2 na razie poszły ....

muszę zrzucić boczki ....
obczajcie, wiem, że muszę zmniejszyć wymiary, beznadziejnie czuje sie ze
swoim ciałem a żre takie rzeczy i w sumie leje na to, z jednej strony
zależy mi cholernie a z drugiej same widzicie ;/

Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Djabeuu 11 października 2011, 20:48

Zdjęcie użytkownika iwooniaa

iwooniaa

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:15

Mogę się jeszcze do Was dołączyć?:)
Studniówka już za pasem. Od dzisiaj dokładnie 4 miesiące. A ja nadal w stadium "świnki" :(
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:35

oczywiście, ze możesz ; )  A Djabeuu Ty wyglądasz ślicznie ; ) masz cudowną figurkę ; ))


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ancia1993

ancia1993

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:40

Djabeuu z czego Ty się chcesz odchudzać? Ja marzę o takiej figurze:) Uwierz, jest idealna i kostium też ładny:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:42

ja to dziś zjadłam : Rano, bułkę otrębową z jogurtem pitnym, później 2 łyżki serka wiejskiego ( bleee), później pączek (FUCK), następnie kasze gryczaną z odrobiną sosu i mięskiem z kurczaczka, później na koniec wypiłam mleko waniliowe na kolację ; ) Nie licząc tego pączka to jestem zadowolona, + ćwiczonka . ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niekochana324

niekochana324

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1751

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:46

Diabeuu ja marzę o takiej figurze.
Ja dzisiaj pod względem dietetycznym i ćwiczeniowym super.
Jak ja bym chciała chociaż z 8 kg do tej studniówki zlecieć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 21:53

oj oj oj ja też ... chyba bym ze szczęścia to się popłakała ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2011, 22:06

ja chcę minimum 6 kg schudnąć, oj muszę muszę :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.