Temat: Wszystkie Nowe, które dopiero zaczynają. Wspierajmy się!!!

Hej jest tu ktoś?

Iwoncia! pewnie, ze damy:D:D
ja tam z optymizmem zaczynam nowy tydzien, juz bez zadnych wpadek. czuje sie fatalnie, jakbym w brzuchu miala kamienie, wlasnie zjadlam sniadanie i zaraz lece do szpitala. a w ogole, to gdzies przeczytalam zeby sie skupiac na efektach, a nie na tym czego sobie odmawiamy i teraz mam taki plan, ze sie wlasnie na tym bede skupiac, hehehe zobaczymy jak mi pojdzie:)

buziaki dla Was w ten 'uroczy' poniedzialek:*

jestem "młodą userką" strony :) ale już przekonałam się o sile wspólnej walki z własnymi słabościami - stąd też podpisuję się pod postem obiema rękami
pozdrawiam serdecznie

Do julieet

Ta dieta o której mówisz czyli kopenhaska jest naprawdę dobra, ale trzeba ją stosować ściśle z menu, a sama kawa na sniadanie ma tam jakis swój cel. Jednak bardzo ciężko na niej wytrzymać te 13 dni...nie myślałam, że az tak bo sama ją stosowałam. Wytrzymałam 6 dni i schudłam w tym zcasie aż 4 kg...To był dla mnie szok, a najlepsze ze nie ma efektu jojo, jednak dieta ciężka i ma sie na wszystko ochote.

Ja postanowiłam nie jeść kolacji i tyle  julieet i Iwoncia wczoraj zabalowałam u znajomych i 0,5kg więcej  teraz znowu powracam do diety trzymajcie kciuki

Witajcie moje Kochane.
Odnoście nie jedzenia śniadania,dla mnie to bzdura !
śniadanie to najważniejszy posiłek dnia,jak organizm " zauważy ",że rano nic nie dostanie to będzie robił sobie zapasy,a tzn,,że odłoży nam tu i tam.Nie jedz kolacji,ale śniadanie musi być.
Znacie to? " śniadanie zjedz sam ,obiadem podziel sie z kolega,a kolacje oddaj psu"
lub " śniadanie jedz jak król,a kolacje jak żebrak"
Ja dzisiaj jestem szczęśliwa bo moja waga spadła o 0,70 kg.Wczoraj jak zobaczyłam,że przytyłam 0,5kg,to mi się słabo zrobiło,ale to po sobotnim obiadku.
Więc wczoraj ćwiczenia,woda i zero kolacji i proszę bardzo zamiast 69,20 dzisiaj ważę 68,5.Sama sobie biłam brawo.

Buziaki dziewczyny i życzę takiej diety,aby były efekty.

Marcela,
napisałaś w Pamiętniku,ze przytyłaś w czasie ciąży,ale w informacjach o sobie napisałaś ,że ni masz dzieci. Hmmmm coś tu się nie zgadza

Ja na dziś zaplanowałam nie jedzenie kolacji a od jutro dużo się ruszam :)

o co chodzi?
 Dlaczego nasze literki są takie grubiutkie?
To jakaś aluzja?

Witam jestem tu od wczoraj i będę z Wami może  czytając Wasze listy pójdzie mi lepiej z tym odchudzaniem hmmmm właśnie przyszłam z pracy głodna jak wilk wiem wiem o tej godzinie  śniadanie to trochę przesada no ale rano nie umiem jeść lecę do pracy po kawie .....postanowiłam sobie że na początku będę jeść poprostu mniej niż zwykle  i skończyć z ziemniakami i chlebem  pozdrawiam