Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wszystkie Nowe, które dopiero zaczynają. Wspierajmy się!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiab1305

kasiab1305

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Fantazja
  • Liczba postów: 2603

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2008, 08:41

Witam. zaczynam od dzis. Jeżeli Ty też wpisz jaka dietę bedziesz stosować. razem damy radę. Będzie raźniej. ja zaczynam dietą 1000 kcal. Naniej kiedys schudłam 20 kg.
Zdjęcie użytkownika Ewelina0891

Ewelina0891

  • Dołączył: 2008-02-16
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 19406

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 15:47

Przyłączam się. Od dzisiaj liczę kalorie, za cel postawiłam sobie 1200 kcal dziennie.
65 kg przy wzroście 155
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dominisia7014

Dominisia7014

  • Dołączył: 2008-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 18:03

Ja też się przyłączam ^^ Postanowiłam sobie,że zaczynam dietę 1400 kcal dziennie...^^Mam nadzieję,że ty razem będzie bez efekty jojo :P Mam 172 wzrostu i ważę 66 kg...;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika motylek08

motylek08

  • Dołączył: 2008-02-15
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 1880

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 19:05

Witam  i życzę powodzenia a tak do Dominisi7014 chciałabym ważyć tyle co ty
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwoncia21

iwoncia21

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 334

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 19:14

donia oparałam sie pokusa i tak jak mówiłas jestem z siebie taaaaka dumna ze hej:)) a dzisiaj hmm jeszce dzien sie nie skończył ale nie przekrocze raczej 1000 kcal i jeszce wieczorkiem poćwicze a jak u Was???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwoncia21

iwoncia21

  • Dołączył: 2008-02-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 334

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 19:20

a gdzie jest Juliet haloo:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motylcia91

motylcia91

  • Dołączył: 2008-02-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 19:21

ja stosuje dietke 1000kcal, ale matka zaczęła mi zaglądać do talerza... twierdzi ze nic nie jem... strasznie sie czepia... :((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motylek08

motylek08

  • Dołączył: 2008-02-15
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 1880

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 19:25

Wiem coś o tym moi rodzice gadają że dłużej niż dwa dni na diecie nie wytrzymam. Muszę ich zaskoczyć i być z siebie dumna  trzymajcie kciuki
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubaa17

grubaa17

  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 19:29

to ja tez sie przylaczam... dieta 1000kcal, damy rade!
Zdjęcie użytkownika motylek08

motylek08

  • Dołączył: 2008-02-15
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 1880

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 19:36

Ja narazie nie stosuję diety po prostu jem dużo warzyw, nie jem po 18, piję dużo wody i czekam na afekty
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika donia000

donia000

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2008, 20:17

iwoncia

baaaaaaaaaardzo się cieszę i gratuluję.Też jestem z Ciebie dumna.Głowy do góry dziewczyny,w wakacje wyjdziemy na plaże i inne panny się schowają,a facetom - naszym i nie naszym na nasz widok ....wiadomo co
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.