Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Spełniamy jedno ze swoich marzeń.! wreszcie jesteśmy szcuplutkie !!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 15:31

03.10.2011 - początek współpracy:) Zapraszam wszystkie, które nadal podejmują kolejne próby, i choć byłaby to ta setna, będzie ta ostatnią jeśli będziemy pomagać sobie  nawzajem ! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez linkaa19 2 października 2011, 15:32

Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 22:48

ainos1989 jasne!!! W grupie siła!
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 08:15

jasne :):) witamy:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 14:36

Ale tu pustki ... szkoda :(
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 15:49

no nikt prócz nas tu nie zagląda...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Faithh

Faithh

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 16:10

ja zaglądam.
dziś kolejny ubytek na wadze, jutro ostatni dzień białka
Mój cel
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 18:58

więc jak będzie wyglądał Twój jadłospis od piatku ?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Faithh

Faithh

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 19:26

wcześniej po takich dniach białkowych jadłam znowu normalnie te 1000 kcal i kilogramy nie wróciły, więc pewnie i teraz tak zrobię ;) organizm po 5 dniach chyba się aż tak bardzo nie przyzwyczai do takiego jedzenia.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika linkaa19

linkaa19

  • Dołączył: 2011-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 251

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 20:50

pewnie masz rację tylko czy nadal będziesz chudła wtedy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 22:02

ja chyba też sobie zrobię kilka dni białkowych :)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ainos1989

ainos1989

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 23:38

dzięki dziewczyny :)
ja jestem na 1000kcal i w miarę mi służy..
zastanawiam się czy zejście do 800 kcal da większe rezultaty niż utrata 1 kg na tydzień, jak myślicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.