Temat: Spełniamy jedno ze swoich marzeń.! wreszcie jesteśmy szcuplutkie !!

nie jest tak źle;) jak udało Ci się zrzucić już te 12 kg? ile czasu ci to zajęło?:)

Od kwietnia ... zbyt długo jak na mój gust. We wrześniu ub. roku przestałam palić i przytyłam do lutego prawie 20kg - szok!
Tak miło było sobie jeść wszystko, a co miałam ochotę, a teraz tak trudno mi to zrzucić ...

a... papierosy.. ja miałam ostatnio przygodę z nimi  przez prawie 3 tyg.. jednak kilka dni temu pewna sytuacja zmusiła mnie do zrezygnowania z nich..to był bardzo krótki czas więc nie było mi tak trudno się z nimi rozstać, mam jednak czasem taka potworną ochotę, ale nie mogę bo obiecałam to komuś ;)   
kilogramy na pewno uda Ci się zrzucić a szkody spowodowane przez papierosy w Twoim oragniźmie są nieodwracalne :) także powinnaś być z siebie dumna :) 1. cel udało Ci się zrealizować, teraz ten 2.już prawie, wiesz jaka możesz być dumna z  siebie jak uda Ci sie zrzucic te 8 kg? Jesteś silna, uwierz w to :) i tak udało Ci się już wiele osiągnąć także gratuluję i podziwiam :)!!!

linka19 dziękuję!
A co tu tak cicho dzisiaj? Nikogo nie ma ... Skąd tu brać motywację?

po wczorajszym dniu białkowym schudłam znowu, wychodzi -2,2 kg przez 2 dni. :)

wow :O tez tak chce!!! chyba tez sobie spróbuje kilka dni białkowych wprowadzić;) tylko jak potem jeść zeby jojo nie bylo?tzn jak dalej wprowadzić inne produkty, żeby dalej chudnąć..

Ja miałam miesięczny zastój po Dukanie, ale skończyłam po 3 dniach I fazy i 3 tygodniach II fazy i bez stabilizacji więc mój błąd. Generalnie dla kogoś kto lubi nabiał i słodziki to super sprawa

mnie trudno byłoby zrezygnować zwłaszcza z owoców.. uwielbiam jabłka:D i ogólnie dzis bardzo dobrze było z moja dietką;) a u Was jak ?:)

u mnie z dietą ok, gorzej z nerwami (mojemu synowi podprowadzili rower - wrrrr!)

hej dziewczyny, wiem, że dziś 4.10 ale czy mogę do Was dołączyć. Potrzebuję silnej motywacji! Przyjmiecie mnie do siebie? ;)