Temat: Uzyskać wymarzoną wagę;)

Kto ze mną? Waga to coś ponad 60kg a cel 53kg;).A wzrost to 163cm.Zaczynam jutro!
 I Proszę niech się zgłaszają osoby takie ,które nie oleją tego tematu po 2 dniach..
U mnie dzisiaj 2 dzień zaliczony :)! Oby tak dalej ,a wy jak się trzymacie ?
Orange.
Hm. Ja straciłam 3 cm w 3 tygodnie. Trochę mam umięśnione.. A wręcz bardzo, ale się nie rozciągałam ; /
Masz może jakieś zdjęcie nóg?
Znacie możę jakieś ćwiczenia, które daja pozadane efekty?
A o jaką partię ciała Tobie chodzi?
Rowerek stacjonarny daje naprawdę porządne efekty, jeżeli chodzi o nogi. Ja się dziś nie trzymam, od jutra będzie idealna dieta, obiecuję ;)
MusicDi a co się stało? Skusiło Cię na słodycze czy poprostu za dużo zjadłaś ?  Ale jak masz czas to, to spal !:) A nie siedzisz przed kompem .Chcesz przecież osiągnąć sukces , co? A to dla Ciebie, trzymaj się.

"Masz Rację. Łatwiej Jeść Pizzę Niż Biegać Na Bieżni. Łatwiej Zwrócić Się Do Słodyczy Po Wsparcie Niż Do Ludzi. Łatwiej Powiedzieć: "Pieprzę To, Poddaję Się!" Niż "Pieprzyć To, Mogę Tego Dokonać!" Więc Wiesz Co? Ja Nie Będę Tu Siedzieć I Powtarzać Ci Dzień Po Dniu Że Potrafisz. Jeśli Nie Wierzysz, Że Potrafisz, To Nie Potrafisz - Taka Jest Prawda. Ty Musisz To Zrobić Dla Siebie. A Jeśli Nie Chcesz Tego Wystarczająco Mocno To Jasne, Że Tego Nie Osiągniesz. Więc Pójdź Na Łatwiznę I Pozostań Niezdrowa. Przybieraj Coraz Więcej Na Wadze Tylko Dlatego, Że Nie Widzisz, Że W Ten Sposób Tylko Krzywdzisz Siebie. Nie Powiedziałem , Że Będzie Łatwo. Powiedziałem, Że Będzie Warto !!!"

+ motywator.



Yhh no to mnie przekonałaś.. Idę na rowerek stacjonarny ;)
Pasek wagi
> Masz może jakieś zdjęcie nóg?

Gdzieś tam są w pamiętniku, ale aktualnych nie mam. Czekam na telefon, aż mi oddadzą z naprawy. 
haha nieźle po dupsku dostałam za dzionek :D Nie martw się- spaliłam ;D Pojeździłam 50 minut na rowerku stacjonarnym. Ogólnie z przyjaciółką miałyśmy gorszy dzień i skusiłyśmy się na ciastka. Od jutra będę grzeczna, brak motywacji mi nie grozi ;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.