Temat: Uzyskać wymarzoną wagę;)

> mogę i ja ?
oczywiście ;]

MusicDi fajny avatar ;) Marzę o takiej pupie ale chyba żadne ćwiczenia nie dadzą mi takiej;/

Mój chłopak jest zachwycony tym zdjęciem i tak jakoś wyszło, że ustawiłam ;P Z kształtu fajna, ale takiej wielkiej bym nie chciała mieć :D Ogólnie dziewczyny warto się odchudzać! Ja jestem zachwycona obecnymi efektami ;)

Już na początku dnia jest mi ciężko..:( u Mnie jest wszystko do zmiany.. Zawsze jadłam wszystko co niezdrowe ,tłuste, słodkie w dużych ilościach,nie zwracałam uwagi o której jem i co ,ciągle podjadałam , bardzo często zamiast śniadanie czy obiad to były słodycze.Powiem szczerze jestem od nich uzależniona , jem o nieregularnych porach i podjadam.Próbuje już to zmienić od 2 lat. Bezskutecznie. Dzisiaj postanowiłam że zmienię siebie , że się nie poddam. No ale dawne nawyki są silniejsze chyba ;( ..

Początek jest najgorszy. Pierwszy tydzien cokolwiek robiłam to myślałam o jedzeniu ;P I oczywiście mama mi nie pomagała, zaczęła robić często mega dobre obiady :P Po czasie jest łatwiej, zrób sobie zdjęcie i jak będziesz chciała coś zjeść to spójrz i powiedz, że to z Tobą nie wygra ;) Ja mam też tabelkę z pomiarami i co tydzien się ważę i mierzę ;P Pokonałam też 6 tygodniowy zastój ;P

Na pośladki 8 min buns. Wspaniałe efekty.. :)

Po jakim czasie?:D U mnie najgorzej z regularnością z takimi 8minutówkami ;P

MusicDi słyszałam że podobno pierwszy tydzień najgorszy teraz muszę jakoś sobie poradzić :) Jak mi by waga chociaż po 2 tygodniach nie spadła to bym się poddała , więc wielkie gratulacje
Bezimienna66 najbardziej z mojego ciała podoba mi się pupa ;) A jakie efekty daje te 8 min buns? Pupa się podnosi , kształtuje ?

A tak poza tym dziewczyny macie jakieś sposoby żeby pozbyć się tłuszczu z wewnętrznej strony ud? Myślałam nad zakupem agrafki ale potem przeczytałam ze ona rozbudowuje uda .. A ja mam już i tak bardzo umięśnione :/ Więc nie mam pojęcia co z tym zrobić ..

> Po jakim czasie?:D 

Ja tez walczę właśnie z wewnętrzną stroną ud ;P Marzę, żeby mi się uda nie łączyły, ale ciężko ;P Myślałam, żeby dodać jakieś ćwiczenia, ale na razie mam lenia ;P