- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
24 września 2011, 18:16
Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona mi sie podoba:
http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html Kto ze mną? <3
Edytowany przez anusiak98 25 września 2011, 08:32
- Dołączył: 2007-02-22
- Miasto: Ełk
- Liczba postów: 523
25 października 2011, 10:29
A co do owsianki to chyba muszę też kupić, może na kolacje zacznę ją jeść.Ale deszcz pada i mam lenia.
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
25 października 2011, 11:34
Witam :)
Ja się na jutro nastawiam na dzień owsiankowy :) Dzisiaj na śniadanko activia waniliowa intensywnie kremowa i banan :)
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 169
25 października 2011, 12:55
hej dziewczyny! fajny pomysl z ta owsianka,ja tez jem czasami,lubie taka na )% mlekku organiczna owsianke bez dodatkow i bez cukru,bo ja generalnie cukru nie uzywam,nie lubie slodkiej.
ja niestety tak sie podjaralam po sobotnim wazeniu,ze w niedziele i wczoraj dalam ciala:(:(kurde mam nadzieje ze mi przez 2 dni nie wrocilo to 2 kg
![]()
slyszalam ze dobrze zrobic sobie dzien lub dwa przerwy od diety i jesc wiecej zeby podkrecic metabolizm...wiec podkrecilam, a od dzis znowu dietka
![]()
wiecie co lubie to swoja dietke owocowo warzywna,bo jem zdrowo,kolorowo o czuje sie swietnie.zdecydowanie lepiej czuje sie na diecie niz jak jem za duzo,bo wtedy to nic mi sie nie chce i jestem zla na siebie...
a jak wychodzi mi dietka to mam w sobie tyle energii i jestem z siebie zadowolona,no az milo
![]()
tak wiec po 2 dniach przerwy wracam do zdrowej dietki
![]()
![]()
dzisiaj robie sobie laski dzien owocowy,bo nawet nie mam ochoty na zadne miesa i surowki...chyba dobrze mi to zrobi po wczoraj...
a wiec jadlospis na dzis:
sniadanie:
2 jablka zielone ze skorka : 190 kcal
3 kawy z mlekiem(licze juz za caly dzien te kawy) : 150 kcal
obiad:
500g winogron (250g zielonych i 250 g czerwonych) :350 kcal
mi wadi 30 kcal
razem za dzien: 720 kcal
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
25 października 2011, 13:43
720kcal ... szkoda gadać ... Dlaczego schodzisz poniżej 1200kcal?
Potem się dziwisz że masz ataki obżarstwa, a sama do nich doprowadzasz.
Nie lubisz swoich włosów? Będą Ci wypadać garściami a metabolizm po prostu Ci się zatrzyma i będziesz tyła nawet po 1 listku sałaty ... jak kiedyś Ewa Bem
(tu poczytasz) Edytowany przez Olcia1975 25 października 2011, 14:16
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
25 października 2011, 17:20
A kolejne kg mniej:)
25 października 2011, 17:48
dziś zjedzone:2 kromki chleba orkiszowego z galaretką drobiową
winogrono kiść
mandarynka
surówka z czerwonej kapusty,serek wiejski, kromka orkiszowego z masłem
woda, zielona herbata
za mało??
- Dołączył: 2011-10-03
- Miasto: Zakocierz
- Liczba postów: 126
25 października 2011, 20:39
Hej !
Nie było mnie tu chyba wieki, hehe...
Z dietą przez ostatni tydzień tak średnio.... ;(
Ale dziś już dzień dietowy !
Wracam pokornie na forum bo w nim moje oparcie. ;)
- Dołączył: 2007-02-22
- Miasto: Ełk
- Liczba postów: 523
25 października 2011, 21:13
Anusiak gratulacje pniesz do przodu jak burza!!!
25 października 2011, 21:27
Olcia dziękuje za informacje o owsiance ! :) Od jutra zaczynam z owsianką, może dam rady z 2-3 dni wytrzymać :)
25 października 2011, 23:32
Czytałam, że najlepiej biegać rano ale dziś siedziałam sobie po pracy i nagle zachciało mi się pobiegać jakoś po 21 :) i powiem Wam szczerze, że lepiej biega mi się wieczorkiem :)
Dziewczynki dobrej nocki i do jutra ! :)
slyszalam ze dobrze zrobic sobie dzien lub dwa przerwy od diety i jesc wiecej zeby podkrecic metabolizm...wiec podkrecilam, a od dzis znowu dietka
