Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Olcia, niestety mi nie pomogłaś :( Z tego, co wywnioskowałam z artykułu - schudnąć można jedynie poprzez trening. Mnie niestety nie stać na profesjonalny trening, a czasu nie mam nawet się podetrzeć w kiblu za przeproszeniem, tym bardziej nie mam czasu ćwiczyć. 24 na dobę siedzę nad książkami, jak nie w szkole to w domu i ledwo się wyrabiam. Jedyne chwile poświęcam na krótkie odpoczynki od nauki i czasami na jedzenie. A dupa rośnie. Ja powinnam zrezygnować z tego forum, życia nie wiem. Albo roztyć się do 600 kilo i pobić rekord ginesa. Mam wrażenie, że nie ma dla mnie nadziei.

Czesc Kochane, u mnie dzisiaj kryzys, ale to chyba przez pogode i 2h spedzone w korku....:) Arweno-na ból super jest Ibum, mnie wczoraj pociągnał pies na smyczy mojej kolezanki, bo kota zobaczył....jak wyrwał razem ze mna to plecy poczułam od razu i do tej pory nie moge się schylac:( a spanie to katorga:(

xxVictoriaxx- nie jest konieczny intesywny trening, wydaje mi się że 30 minut gimnastyki domowej tez jest ok, jesli nie masz czasu. To zawsze cos!!! Niz siedzenie na dupsku :) Mowisz ze sie uczysz?? To podczas cwiczen mozesz powtarzac materiał :) Ja zawsze tak robiłam:P Poza tym skoro sie uczysz przerwy i odpoczynek dla mózgu tez sa ważne.

Victoria może TU  coś znajdziesz :)

Arwena, a Ty nie masz zapaleni mięśni? skoro boli Cię tak mocno, że nie możesz się ruszać, to idź do lekarza po tabletki na zapalnie.

dzięki dziewczyny za wszystkie rady. ja na razie jadę na tabletkach i maściach przeciwbólowych. troszkę pomaga, ból na chwile się zmniejsza ale nigdy nie znika całkiem.
przynajmniej mam chwilkę żeby poćwiczyć 8 min na nogi i pośladki i trochę na kręgosłup. wierze, ze jak będę się więcej ruszać to przejdzie:)))

Biedronko, jednak chyba masz rację że powinnam mimo wszystko iść do lekarza, ale normalnie już się wstydzę swojej pani doktor. cały wrzesien do niej chodziłam średni raz w tygodniu ze swoim duszącym kaszle, międzyczasie był pulmonolog i laryngolog, każdy mówił co innego a ja nadal kaszle :) no i teraz jeszcze te plecy, normalnie zdechlak pierwsza klasa :))))

przynajmniej diety się trzymam i to mnie cieszy, chociaż gdybym była całkiem zdrowa mogłabym więcej poćwiczyć :)

cześć Laski

Ja właśnie na testach u klienta - cały dzień mordęgi - trzymajcie kciuki, A waga moja wzrosła - więc pasek do góry dziś poszedł :(

Witam!! czy cos mi się zdaje czy jest coś nie tak z Vitalią!! Dziewczyny jesteście bo ja od wczoraj zauważylam tylko kilka postów!!!

U mnie dzisiaj trzęsienie ziemi 3 razy z samego rana.....!!!!!!!!!! Dziwne uczucie jak trzęsie łóżkiem!! hehe 

Hejka sorki że mnie przez 2 dni nie było, ale po prostu nie miałam czasu:P Ale już jestem bo mi wsparcia brakowało:) Lubię Was:D Do Sylwka muszę być laską:)))) Bo znalazłam piękną sukienkę. A mi waga stoi;/ Ale narazie się nie waże;) Zjadłam na śniadanie musli z mlekiem na drugie śniadanie kanapkę z czarnym chlebem i szynką oraz odrobiną masła:) Na obiad miskę pomidorówki z ryżem :) Zaraz lece ćwiczyć:) Ja sobie robie ćwiczenia estetycznie - od głowy do nóg:)

 

 

 

 

Hej
Właśnie wróciłam z rejsów po Londynie :) Pazury zrobione, zakupy odbębnione, grzywka podcięta (jak u Carrey'a w "Głupi i Głupszy" - wredna murzynka mnie tak ostrzygła - by ją  szlag!!!)
Humor do dupy, dieta ok. Chudego dnia :)