Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona  mi sie podoba: http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html   Kto ze mną?  <3

Rachelea

No ja bym sobie odpuściła tego banana i rodzynki parówkę też ale to moje zdanie.Lepiej to zastąpić czymś innym.Więcej warzyw przede wszystkim!!
Pasek wagi
Nie jest tak źle, naprawdę. Teraz jedz tylko warzywa i tylko białko, żadnych tłuszczy i pustych kalorii.
Będzie dobrze :)

ja od rana zjadłam:
śn- 3 kanapki kolorowe, sałata lodowa, pomidor, kawa
II śn - 2 kromki ciemnego i 70 gr łososia (trochę za dużo kcal, ale musiałam przed wzięciem leku)
obiad - zupka czystej pomidorowej z warzywami
Pasek wagi

A ja dzisiaj:

Śniadanie: Kanapka złączona z czarnym chlebem , odrobiną masła i ulubioną szynką

II Śniadanie : Jabłko

Obiad: Schabowy z marchewką (taką gotowaną z masłem)

Kolacja: Jeszcze nie wiem....:)

 

Ale matko fajnie, że tyle piszecie.... Raz założyłam podobny temat i cudem były 2 listy w tygodniu....

Staję na wagę i znowu kg mniej:) Może do 20 grudnie z 10 kg poleci. Jak myślicie?

Przez ten tydzień co mi zostanie do wigilii chce powoli przyzwyczajać organizm do normalnego żarcia, bo nie moge być na MŻ i w wigilię przywalić z normalnym żrciem:)

A ja myślę że MŻ lepsze od rygorystycznych diet, chyba że odstawiłaś dużo produktów które zjesz na Wigilię. Ja sobie w tym tygodniu pozwolę na ryż (2x 50g) i chleb (2x 35g) i zobaczę co moja waga na to. W zeszłym tygodniu raz zjadłam łyżkę ziemniaków a mimo to 800g spadło :)
Pasek wagi
ale malutko jesz Anusiak ja bym nie mogła, tzn. mogłabym ale szybko rzuciłabym sie na jedzenie. Już nie raz to przechodziłam :)
dlatego wolę jeść więcej i chudnąć powoli :)

już jestem po kolacji - fasolka po bretońsku
potem jeszcze ok 21.00 zjem coś białkowego i na tym koniec 
(idę spać ok 00,00)
Pasek wagi
Hej dziewczyny! ja własnie po kolacji!! A był omlet z 2 jajek łyżki serka homogenizowanego naturalnego 2 plastry szynki a do smaku swieża pietruszka i keczup.Jestem taka pełna że aż mi niedobrze!!!He he!Nie wcisne nawet owoca! 
Pasek wagi
ja na kolacje warzywka same ale teraz winko popijam :/ ale dziś na swoje usprawiedliwienie mam bieganie 30 min :D
szaitis rozbójniku :)
Pasek wagi
Olcia - wybacz :) zmusiłam się do tego biegania, więc jest lepiej niż było :)
I tak zazdroszczę :) ja z ruchu miałam tyko 2h łażenia po sklepie :) a wróciłam padnięta na maxa ...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.