Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Dzięki za słowa otuchy Irmin!!Ja równiez jestem z wami

Hejko, ale musiałam nadrobić. :D
Ja jutro też się ważę, chociaż w sumie nie powinnam bo 3 dni pod rząd dałam ostro czadu. Dziś już było dietowo ale te wcześniejsze dni zapewne się odbiją....  No nic, w końcu trzeba się pzywitać i z wagą. Co będzie to będzie. Do jutra ! :)

Ja się dzisiaj ostro najadłam, na szczęście w granicach bilansu, ale jutrzejszego ważenia też się obawiam  :) 

Wysledzilam kolezanke Olcia1975 i wczytalam sie w Wasz watek - chetnie sie do Was przylacze, kobitki =)

Cześć dziewczyny
ja już w pracy siedzę. Dzięki za słowa wsparcia.
Judyta masz racje muszę rozkręcić swój organizm
Pewnie że będę twarda. z nowym siłą zaczynam tydzień:))
dzisiejsze menu
sniadanie: dwie kromki ciemnego pieczywa z serkiem wiejskim i pomidorem
obiad: razowy makaron z piersią z kurczaka w i pomidorami z puszki
na kolacje jeszcze nie wiem.,
a między czasie pochrupie sobie błonnik.
życzę wszystkim miłego dnia

dzień dobry :)

Hejka
Na ja jak zwykle weekend zawaliłam, na wagę dziś nie weszłam :( Motywacja zerowa :/

a ja dzis sie weszlam na wage i mam kolejny mały sukces całe - 2 kg juz jest mniej

czesc :) moje wazenie jutro:)dziś troszke mniej cwiczen było ale 6 dzien waidera zaliczony:)

marika gratuluje:)