Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

http://www.youtube.com/watch?v=UL_gMi_yHQY filmik 286 kilo

OMG ... coś okropnego!!! Wiecie ile musiała kosztować taka operacja?
Żadna ubezpieczalnia tego nie pokrywa ... a blizny ... Strasznie ...

A ja dzisiaj przesadziłam

Śniadanie: Oręby z jogurtem jogobella truskawkowa light

II Śniadanie: Kanapka złączona z czarnym chlebem odrobiną masłą i dwoma plasterkami szynki z kawałkami papryki i topionego serka

Obiad: 7 pulpecików ( jeden wielkości 1,5-2 cm;/) z surówką i ogókiem kiszonym

Podwieczorek;/ : 2 plasterki schabu w sosie chrzanowym z surówką

Kolacja: Jedna delicja

 

Masakra nie? Jutro zajme się przygotowaniem lajtowej sałatki:)

 

 

anusiak chyba nie przesadziłaś ale tak na moje to śniadanko pyciutkie, stąd apetyt na wieczorne jedzenie. Lepsze większe śniadanko, które spalisz w ciągu dnia, a lekka kolacyjka (najlepiej białkowa)

Dobry wieczór, wróciłam dopiero z pracy. Dziś strasznie męczący dzień był i nie miałam czasu zjeść. Przez cały dzień zjadałam dwa jajka na twardo, kanapkę (razowy chleb), polędwica i ogórek, jedno jabłko i banana. Troszkę małooo ..

Podziwiam waszą wytrwałość w ćwiczeniach, ja jak przychodzę z pracy o tej porze to jedyne o czym myślę, to położyć się i nie ruszać do rana ;p

Jutro dzień mojego ważenia, lekki stres mam ale zobaczymy co to będzie.

Pozdrowienia i spokojnej nocy :)

witam ja tez z doskoku dzisiaj ale juz na własciwym miejscu i melduje sie w ten szalony dzionek

Dzień dobry wszystkim :)
Na wadze w sumie w ciągu tygodni ubyło 1,30kg :)

Dziś na:
śniadanie - płatki z mlekiem
przekąska - jabłko
obiad - makaron razowy ze szpinakiem
przekąska - serek wiejski

:)) miłego dnia.

A ja przez te 2 tygodnie zgubiłam 3 kg!!!!!! :D Napiszcie ile czasu się już odchudzacie z tym forum i ile już schudłyście.

 

Pozdrówki:)

moja waga bez zmian :P

ja wchodze na wage jutro dokladnie po 2 tyg. od rozpoczecia odchudzania
trzymajcie kciuki