Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Bidronka gratuluję. Też mam takie zdjęcia z wagą 86 a potem 62 różnica również ogromna. Teraz jak przychodzi mi chwila zwątpienia patrzę na te zdjęcia. Nie ma co, daje dużego kopa. :) Jak ja mogłam tego nie utrzymać, jestem na siebie wściekła ! No ale teraz to osiągnę i już nie zaprzepaszczę. :D

Biedronka gratuluję ! Świetne efekty ;) Jesteś bardzo motywująca ;) 

Dziewczyny myślicie, że jak sobie wypiję z 2 szklanki coli zero to się nic nie stanie? Bo tu jest napisane że ma 0,5 cal i nie wiem czy to prawda;/
Dziś:
Sniadanie: Zwykłe płatki z mlekiem
II śniadanie - kanapka złączona z ciemnym chlebem, masłęm i odrobiną wędlinki chudej  - drobiowej
Obiad - ryż z sosem słodko-kwaśnym
Podwieczorek - 2 szlanki coca-coli zero
Kolacja - trochę krupniki


Dałam d*** nie? Spierdzieliłam sprawę wydaje mi się, że to jest trochooooooooochę za dużo;/

wczoraj zjadłam 3 talerze pierogów z serem i myślałam że dziś mi wyskoczy coś powyżej 75 ale nie ! Dziwne ale schudłam przez noc hahaha 73,9 :D

dzisiaj nic nie jadłam w szkole, tylko gorącą kawę i czekoladę :) wróciłam do domu i usmażyłam sobie rybkę i ugotowałam ok.100g brokułów. Myślę, że starczy mi to do końca dnia, a jak nie to mam jogurt 0% w lodówce :D

anusiak98 ja piję colę light codziennie i nie robię z tego dramatu ... pół kalorii - zlituj się!
W ogóle to jak na moje to za mało jesz - niedobrze:
1) dlatego że Ci stanie metabolizm, a po
2) dlatego że nabawisz się kompulsów przez drastyczne ograniczenie posiłków
mania cieszy że poprawiłaś się trochę z jedzeniem. Spokojnie wsuń jeszcze ten jogurt na kolację :)

cola light jest niedobra :P

Ja wolę colę light a moi domownicy pepsi light :) Poza tym duuużżo wody :)


Ze strony producenta:

"Coca-Cola Zero to oferta dla młodych mężczyzn, którzy nie chcąc zrezygnować z pełnego smaku Coca-Coli poszukują alternatywy w postaci napoju bez cukru. Coca-Cola Zero to również propozycja określonego stylu życia.

Coca-Cola Zero przeznaczona jest dla niekonwencjonalnych, bezkompromisowych i ciekawych świata mężczyzn. To marka, która odpowiada potrzebom współczesnego mężczyzny, który nie boi się spróbować prawdziwego smaku wolności. Obecnie coraz popularniejsze staje się niebanalne i kreatywne podejście do własnej diety - Coca-Cola Zero doskonale odpowiada na ten trend, dlatego też cieszy się dużą popularnością w Europie.
Coca-Cola Zero to nie tylko kolejny napój bez cukru czy „light”, ale propozycja stylu życia bez kompromisów. Filozofia Coca-Coli Zero polega na odrzuceniu negatywnych stron życia i zastąpieniu ich bezkompromisowymi pozytywami. Dewizą nowej marki jest odwaga na odrzucanie półśrodków i poszukiwanie w zamian rozwiązań gwarantujących maksymalną satysfakcję. Coca-Cola Zero inspiruje do poszukiwania szczęścia w indywidualny sposób i pozwala żyć bez skrępowania konwencjami i bez obaw o ocenę. Udowadnia też, że nie potrzeba cukru, by poczuć prawdziwy smak Coca-Coli.

Główną grupą docelową dla nowego produktu są mężczyźni w wieku 20-29 lat.

Coca-Cola Zero będzie oferowana w standardowych butelkach, puszkach i unikalnej alubutli"

Zobacz: www.cokezero.pl

Ej a myślicie że to na jutro jest ok?:
Śniadanie: Musli z mlekiem
II sniadanie:
czarny chleb z wędliną i masłęm
Obiad: Makaran z sosem brokułowym (co do tego mam wątpliwości)
Kolacja: Owoc

dziękuje za miłe słowa :) ale jeszcze do celu zostało mi 12-15 kg :)

anusiak98

zastąp czymś innym makaron:) Makaron i ziemniaki mają najwięcej kcal w obiedzie.