Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

u mnie dopiero 8 dzien odchudzania a czuje sie jakbym była kilka miesiecy

marika50kg, u mnie dzień też ósmy.i jutro moje 1 ważenie.schudłas 3 kg w ten 8 dni???

anusia gratuluję. :) Zrób sobie pasek i chwal wynikiem. :D
U mnie też 8 dzień odchudzania ale ważę się dopiero za tydzień, czyli po dwóch tygodniach diety. :D

moje dzisiejsze menu:
4 kromki chleba wieloziarnistego z serkiem naturalnym cebula i jajkiem
makaron razowy z sosem
2 jabłka
garść orzechów

dobry wieczór dziewczyny
na początek
Szaitis wszystkiego naj naj naj

dziewczynom , które się dziś ważyły skladam gratulacje, oby tak dalej :)))

u mnie dzis nawet dietowo było
rano dwie kromki chleba orkiszowego z sałatą kiełbasą i pomidorem
potem troche błonnika
trzy malutkie kotleciki pieczone w piekarniku i sałatka z kapusty pekińskiej,
jabłko
tylko na koniec złamała mnie kanapka, którą zjadłam koło 19:((

jeszcze musze poćwiczyć chociaż tak mi się nie chce, dzisiaj wracałam dwie godziny z pracy, takie korki że szok o 17 wyjechała z warszawy a o 18:50 byłam w domu
już nic mi się nie che.
jak tu się zmobilizowac:)

no i jednak się nie zmobilizowałam :)))
jestem taka padnięta i uciekam spać, ale obiecuje że wstanę wcześniej przed pracą i poćwiczę
dobranoc wszystkim

Hej dziewczyny, ja dziś niewiele zjadłam ale trzymam się diety żeby nie było. Siłownię też odwiedziłam, trzymam się ćwiczeń aerobowych i mam nadzieje, że to mi pomoże ujędrnić skórę i troszkę więcej tych centymetrów szczególne w dolnych częściach ciała zgubić :)

Super, że nasze forum dalej działa, coraz nas więcej!

Miłego wieczorku wszystkim :)

poddałam sie dziś i wrzeram.

Mania dasz radę, jednorazowa wpadka jeszcze nic nie znaczy ;)

Mania, głowa do góry. Jutro będzie lepiej. :)