- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
24 września 2011, 18:16
Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona mi sie podoba:
http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html Kto ze mną? <3
Edytowany przez anusiak98 25 września 2011, 08:32
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
6 października 2011, 20:00
A ja kolację o 18 zjadłam i nie jestem głodna. Widzę że wy też nie - po protu, skórczył się żołądek. A tak wgl to podobno nie ważne ile żarcie ma kcal, ważne ile w tym jest zakresu glikemicznego czyli cukru:) Bo cos może mieć 20 kcal a 17 to cukry:) Wiem to od osoby która się naprawdę zna na dietach - kiedyś powiedział mi to dietetyk:0
Edytowany przez anusiak98 6 października 2011, 20:00
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
6 października 2011, 20:50
No właśnie, właśnie! Zna się któraś na IG (indeks glikemiczny). Podobno im niższy tym lepszy, bo przy wysokim skacze nam insulina i stąd to uczucie senności po przejedzeniu, ale w sumie nic więcej nie wiem ... Poszukam w googlu :)
Znalazłam!
TU do poczytania
Edytowany przez Olcia1975 6 października 2011, 20:53
- Dołączył: 2005-08-23
- Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba postów: 228
6 października 2011, 20:52
no jeśli o mnie chodzi to głód łapie mnie właśnie wieczorem.
właśnie skończyłam ćwiczenia i zaraz będę uciekała spać, żeby mnie coś nie skusiło :)
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
6 października 2011, 20:58
Ja mam dzisiaj kiepski dzień, tzn. dietkowo ok, ale źle się czuję ...
6 października 2011, 21:00
oczywiście największy Ig mają słodycze, najpierw mulą, zapychają , ale tylko na chwilkę a potem moment się czuje głód.Wszystko przez to ze gwałtownie podnosza cukier a potem on spada.
6 października 2011, 21:00
> Ja mam dzisiaj kiepski dzień, tzn. dietkowo ok,
> ale źle się czuję ...
choroba?ja przeziębiona jak diabli:/
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
6 października 2011, 21:15
Nie choroba. Jestem od dwóch miesięcy na "ciężkich lekach" i czasem mam leżący dzień, jak dzisiaj. Normalnie lubię sobie poleżeć, ale wolę czuć się dobrze ;) Za to co chwilę czytam że ktoś ostro przeziębiony ... ech,ta jesień ...
6 października 2011, 21:21
Cześć wszystkim, z mojego dzisiejszego jedzenia nici. Przeziębiłam się, ledwo żyję więc dziś zjadałam tylko śniadanie i na nic więcej nie miałam nawet ochoty. Koszmarna pogoda jest, wszystko chorują i widzę u nas na forum też. Kładę się spać, dobrej nocy życzę.
6 października 2011, 21:23
- Dołączył: 2005-08-23
- Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba postów: 228
6 października 2011, 21:35
dziewczyny wiem o czym mówicie ja prawie cały wrzesień byłam na zwolnieniu, teraz jestem pierwszy tydzień w pracy a ciągle jestem chora. mam taki duszący kaszel że prawie płuca wypluwam :)))
i dlatego muszę się oszczędzać z ćwiczeniami i co najgorsze odstawiłam basen
