Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 18:16

Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona  mi sie podoba: http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html   Kto ze mną?  <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez anusiak98 25 września 2011, 08:32

Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 12:01

Wegetariańskie i nie tylko przepisy vitalijek zebrane do jednego pliku word
TU 
gdy się najedzie na spisie treści na szukaną pozycję i kliknie na nią trzymając ctrl to skoczy do przepisu :)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaaa8

czarodziejkaaa8

  • Dołączył: 2011-10-03
  • Miasto: Zakocierz
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 12:41

Olcia ten Twój przelicznik kalorii jest świetny !  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 12:42

wiem :) jaka jestem dzisiaj skromna :)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaaa8

czarodziejkaaa8

  • Dołączył: 2011-10-03
  • Miasto: Zakocierz
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 12:54

:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika arwena

arwena

  • Dołączył: 2005-08-23
  • Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 13:00

Olcia nie wiem coś jest nie tak ten link z przepisami nie działa, nie mogę go w ogóle otworzyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxVictoriaxx

xxVictoriaxx

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 13:14

Jak Wam idzie? :)
Ja dziś na śniadanie zjadłam kromkę pumpernikla z masełkiem (cienko!), do tego kubek kefiru, na drugie śniadanie jabłko i też trochę kefiru. O 16 mam obiad - 2 filety z mintaja + mieszanka warzyw gotowanych.

Myślę, że ok? Mam nadzieję schudnąć na takiej diecie 10 kilo do sylwka :)
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaaa8

czarodziejkaaa8

  • Dołączył: 2011-10-03
  • Miasto: Zakocierz
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 13:19

Victoria przy takiej diecie musi się udać ! Ja już zaczęłam oglądać sukienki w mniejszych rozmiarach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorotag33

dorotag33

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Czachówek Południowy
  • Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 13:21

Dziękuję Dziewczynki, za info dot. baniek. Właśnie je sobie kupiłam i dziś startuję z masażem.

 

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 13:26

Odśwież lub naciśnij try again  :) Sprawdziłam i działa :)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marrtina23

marrtina23

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 1013

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2011, 13:28

a ja na sniadanko zjadlam dzisiaj to:
polecam na prawde pychotka i zapycha mnie to na 2-3 godz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.