- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
24 września 2011, 18:16
Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona mi sie podoba:
http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html Kto ze mną? <3
Edytowany przez anusiak98 25 września 2011, 08:32
6 października 2011, 09:03
ja najbardziej boje sie ze po schudnieciu bede miec obwisa skorę,dla mnie bylby to koszmar
6 października 2011, 09:07
Witajcie :)
Widzę, że śniadanie popularne się stało :) i bardzo dobrze :)
Ja na śniadanie zjadam albo płatki owsiane z mlekiem lub coś podobnego z mlekiem, albo jajecznicę - jednak staram się żeby to było około 300 kal.
Potem już mi gorzej idzie z liczeniem kalorii, najgorzej kolacji nie umiem policzyć, bo jakoś nie wyobrażam sobie, żebym ważyła kilka pieczarek, liście sałaty itp
- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1108
6 października 2011, 09:10
Witajcie, ja po sniadanku - jajecznica z szynka, cebulą i suszonymi pomidorami - pyyyyyyycha!
A zaraz lece na caały dzien na zajęcia, do 17 mam.
3majcie się:)
- Dołączył: 2005-08-23
- Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba postów: 228
6 października 2011, 09:19
Marika podobno żeby skóra nie stała sie obwisła należy pić ocet jabłkowy.
Jedna łyżka na szklankę wody, pomaga to tez w przyspieszeniu trawienia.
Ja próbowałam ale nie mogłam znieść zapachu i dziwnego posmaku.
- Dołączył: 2009-09-21
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 106
6 października 2011, 09:28
Dziękuję za miłe przywitanie i przygarnięcie do Waszego grona
![]()
Dziś waga spadła aż o 0,6kg w stosunku do dnia poprzedniego, tak więc jestem happy
![]()
Dzisiejsze menu:
8:10 koktajl malinowy
11:00 grejpfrut
14:00 zupa warzywna
20:00 jogurt z twarogiem+ papryka+ 4 łyżeczki musli
6 października 2011, 09:30
Dzień dobry wszystkim, co do baniek jeśli wpiszecie na youtube powinno być parę filmików jak to robić żeby działało.
Mój jadłospis na dziś:
śniadanie - mozarella z pomidorkiem i dwie kromki wasy
lunch - jogurt danio
obiad - filet z łososia (pieczony), pół woreczka ryżu brązowego i troszkę zielonej fasolki
Oczywiście dużo wody i moja ukochana zielona herbatka :)
Ja kiedyś piłam ocet, zapach faktycznie straszy ale jakoś udało mi się go znieść jednak na mnie nic nie podziałał.
Miłego dnia i do zobaczenia wieczorem :)
6 października 2011, 10:02
katia7 - a ile to Twoje menu kalorii ma?? coś strasznie mało
6 października 2011, 10:18
witam wszystkich:)ja dziś na śniadanie zjadłam galaretkę drobiową tzw.zimne nóżki z 2 kromkami żytniego chleba.Nie mogłam się oprzeć i pewnie będzie to ponad 400kcal.Ale przynajmniej na śniadanie a nie kolację:)
6 października 2011, 11:31
Dziewczyny, macie jakieś pomysły na obiady/obiadokolacje takie żeby przygotować i dla siebie (czyli dietkowe) i dla męża (totalnie nie dietkowe) i żeby się nie narobić ;) ?
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
6 października 2011, 11:56
Witajcie! Ja dopiero wstałam, bo mała mi szalała od 23.30 do 3.30!!! Koszmarna noc za mną :(
szaitis kilka stron wkleiłam link do fajnej stronki z przepisami Vitallijek :) polecam :)
