Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Nectarine, Keyty  witajcie ! :)

Mania super, że chociaż spróbujesz coś zmienić. :)

Anusiak masz rację, dobrze, że nie pizza albo coś słodkiego...

ale tak niechętnie :P haha Pamiętam, że jak byłam na dukanie to wszyscy mi mówili że wyniszczę organizm i wgl. A na tej diecie znikną mi trądzik i nie łamały mi się paznokcie :P wiec różnie to jest z tymi głodówkami i dietami. Na każdego działa to inaczej :)

ja dzisj na kolacje zjadłam warzywa gotowane na parze z sola  ale były pyszne mniam mniam:)

> jak wrócę ze szkoły i trochę zgłodnieję czyli
> jakoś 17 czy coś ;pdobra,jutro zjem śniadanie i
> zobaczę jak to będzie :)
brawo dodaj chociaż to śniadanie:) spalisz je i tak ,chocby nie wiem co:)

Głodówki na pewno nie działają pozytywnie na Nasz organizm... Lepiej chudnąć wolniej ale zdrowo. :)

tyle, że ja należę do niecierpliwych No ale coś tam zjem :)

cześć dziewczynki dołączam się z prośbą o przepis na brokuły z fetą, mam w lodówce brokuły mam fete więc może coś na jutro stworzę :))0

moje dzisiejsze menu:

śniadanie: dwie kromki ciemnego pieczywa z serkiem wiejskim i pomidorem
przekąska : banan i troche błonnika
obiad: razowy makaron z lekkim sosem pomidorowym i mięsem mielonym
kolacja grejfrut

ćwiczenia też zaliczone: godzina na rowerku i brzuski na piłce :)

Macchiato, Ulcia, chyba zainwestuje w te bańki skoro tak zachwalacie bo same ćwiczenia to chyba nie pomogą :))

Witam wieczorkiem!
Ja dzisiaj zaszalałam - prawie 1800 kcal!!! Niby zdrowo jadłam ale skusiłam się na kolację (o normalnej porze, za to pizza i  ok.400kcal) ale nie robię sobie wyrzutów :)  Trudno się mówi ... Od jutra muszę znów zacisnąć pasa i wrócić na drogę prawdy :)