Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 18:16

Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona  mi sie podoba: http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html   Kto ze mną?  <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez anusiak98 25 września 2011, 08:32

Zdjęcie użytkownika o10mniejdowakacji

o10mniejdowakacji

  • Dołączył: 2011-05-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 17:40

Mania, nie możesz praktycznie niczego nie jeść, to jest bardzo niezdrowe, wyniszczasz sobie organizm. 
Mmm.. mam smaka na te brokułyy... ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mania95

mania95

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 17:44

ojj no ale waga spada i to mnie tak napędza by nie jeść :( dziś zjadłam 100g szpinaku i trochę musli z mlekiem 0%
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika o10mniejdowakacji

o10mniejdowakacji

  • Dołączył: 2011-05-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 17:50

To i tak mało, bardzo mało. Waga spada, bo mało jesz, a jak zaczniesz jeść normalnie, to w czasie ekstremalnym wróci Ci kilka kg. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 17:54

A to mój jutrzejszy jadłospis:) :

Śniadanie: Musli z truskawkami i mlekiem

II Śniadanie: Kanapka z czarnym chlebem + musli bez mleka z żurawiną i jogutowymi płatkami

Obiad: Pierś z kurczaka gotowana z jakimiś warzywami

Podwieczorek: Jabłko + Kefir brzoskwiniowy

Kolacja: Warzywa:)

To jest ok czy za dużo?

To.ok. 1118 kcal:/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaaa8

czarodziejkaaa8

  • Dołączył: 2011-10-03
  • Miasto: Zakocierz
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 17:55

Mania jak dłużej będziesz tak jadła to zaczną się omdlenia, wypadanie włosów, połamane paznokcie i straszna cera... No i efekt jojo murowany...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaaa8

czarodziejkaaa8

  • Dołączył: 2011-10-03
  • Miasto: Zakocierz
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 17:56

Anusiak jak najbardziej ok. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mania95

mania95

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 18:03

straszycie mnie dziewczyny nie źle :( ale skoro nie jestem głodna to po co mam jeść ? na siłe..
Zdjęcie użytkownika margo.60

margo.60

  • Dołączył: 2010-12-12
  • Miasto: Dania
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 18:14

hej dziewczyny dawno mnie nie było. Pomocy  tak dobrze mi szło a teraz klapa.Potrzebuje kopa w moje wielkie dupsko !!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rachelea

Rachelea

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 18:42

margo.60 do roboty !ale powiedz co się stało?

Zdjęcie użytkownika Rachelea

Rachelea

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2011, 18:43

> straszycie mnie dziewczyny nie źle :( ale skoro
> nie jestem głodna to po co mam jeść ? na siłe..
o której zjadasz ten jeden posiłek dziennie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.